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  1. adn

    [Falta de Pesquisa]Ajuda! Montei Minha Dieta Mas Não Tenho A Menor Ideia Do Q Estou Fazendo!

    adn respondeu ao tópico de thiagolemanski em Lixeira
    Faz uma pesquisa de cada alimento, no google mesmo te da as informações q precisa Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk
  2. adn

    [Falta de Pesquisa]Dieta Zero Carbo

    adn respondeu ao tópico de adn em Lixeira
    Valeu ! Vou manter o dextrose junto com o wey e 5g de creatina, no resto do dia não vou ingerir carbo pelo menos por 15 dias pra ver os resultados ! Agradecido ! Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk
  3. adn

    [Falta de Pesquisa]Dieta Zero Carbo

    adn respondeu ao tópico de adn em Lixeira
    Obrigado rapaziada ! Sou iniciante sim estou com gordura abdominal , estou pesquisando e lendo bastante sobre o assunto ! Pois estou consumindo no máximo 40g de carbo por dia ! Preciso gastar essa gordura acumula ! Vou verificar minhas medidas e em breve postarei ! Desde de já grato ! Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk
  4. adn

    [Falta de Pesquisa]Dieta Zero Carbo

    adn postou um tópico em Lixeira
    Bom dia ! Estou fazendo uma dieta de zero carbo! Costumo tomar no pós treino wey,dextrose e creatina ! Pois minha dúvida é se passo continuar com o dextrose ou devo cortar também ! Pois ela pode atrapalhar na dieta, para perca de gordura corporal ? Obrigado Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk

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