ThallesHenrique
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ThallesHenrique recebeu reputação de Rafaelxx em È Possivel Crescer Somente Com Um Tipo De Exercício?
cara, existem vários tipos de exercios porquê cada um tem suas posições e modo de se executar,
depende do seu corpo, tem pessoas que sente um determinado musculo com o exercicio "A", do que
com o exercicio "B", se seu objetivo é hipertrofia faz pelo menos 3 tipos de exercicio diferentes,
e troca de mês em mês alterna os exercícios.vlw? flww