entao galera vou dar uma previa sobre mim pra que os mais experientes possam me ajudar.
eu comecei a malhar com 15 anos e fiquei ate os 20 seguindo dietas e treinos, conseguindo progredir bastante, comecei com mais ou menos 74 kgs e cheguei com 20 anos a ter 92 kgs, nesse meio tempo fiz alguns ciclos bem mal feitos. o primeiro ciclo foi com 17 anos, como eu nao tinha nenhuma experiencia e na inconsequencia de um adolescente eu tomei 15 ml de stan da landerland e depois tomei um pote de mdrol, com 18 anos fiz outro ciclo mal feito de 20 ml de propionato e 15 ml de stan e o ultimo que eu fiz que mais me fudeu eu fiz um ciclo indicado por um nutricionista que foi um ciclo piramide com dura, enatato, boldenona e stan, e o pior de tudo, sem tpc nenhuma que foi a maior burrice que eu poderia fazer. enfim so falei pra contextualizar a minha experiencia (ou falta dela) com ciclos e treinos.
entao apos isso eu parei de malhar e so engordei, chegando a pesar 98 kgs de pura banha, fiz a cirurgia de ginecomastia no fim do ano passado e entao voltei as minhas dietas e treinos apos o periodo de recuperacao e hj exatos 9 meses apos a cirurgia e 6 meses de treino ja estou bem melhor, perdi 12 kgs nesse periodo e visivelmente ja retomei uma boa parte dos musculos perdidos e estou planejando um ciclo pra daqui a um mes de dura e oxan, e peco que a galera opinem e me ajudem com o protocolo. depois de pesquisar o maximo que eu pude eu cheguei a um protocolo:
1-6 500mg durateston schering plough/seg-qui
2-9 80mg oxan manipulada/tsd
minha dieta foi feita por um nutri esportivo sem muita firula, basicamente 3500Cal 2,5g de proteina/kg
vou suplementar somente whey, gluta e multivitaminico e tenho duvida sobre a tpc.
como ja me fudi pela gineco um amigo me indicou tomar tamox 20 mg todo dia no ciclo todo e no final fazer o serms normalmente e tbm vou utilizar o hcg choriomon, que é o que mais ta me dando duvida pois ja vi varios protocolos diferentes e esse mesmo amigo me indicou pra assim q acabar o ciclo da dura mandar 5mil ui do hcg e depois a cada 4 dias mandar mil ui, totalizando 10mil ao final da tpc.
queria que os mais experientes me dessem uma forca, desde ja agradeco!!