PéHh

Melhor: tríceps e costas Pior: peito... putz, nao é definido e nem grande, uma negação =/

É, pode ser isso. vou treinar peito hoje e vou fazer isso.... ta foda pro peito crescer. Valeeew a dica

Cmg acontece no treino de peito. toda vez sinto o ombro pegando demais. e o peito nem tanto...