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Be_Killer

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  1. Gostei
    Be_Killer deu reputação em Creatina + Zma + Whey Quando Tomar?   
    Vamos lá:

    Whey - Pós treino
    Creatina - Pós treino. Em dias de descanso, tomar após sua maior refeição, que geralmente é o almoço
    ZMA - Antes de dormir
    Hipercalórico - Café da manhã, pré treino ou encaixado em alguma refeição, dependendo da dieta.

    No mais, abraços!
  2. Gostei
    Be_Killer deu reputação a The Mr GCS em (Duvida) Suplementação Boa?   
    o bom e velho whey amigo?????
  3. Gostei
    Be_Killer deu reputação a pilsk em (Duvida) Suplementação Boa?   
    tem o da growth 36 reais 80% wpc
  4. Gostei
    Be_Killer deu reputação a rodmarinho em (Duvida) Suplementação Boa?   
    tem whey da growth com ótimo CxB. Tem concentrado e isolado, ae tu ver qual prefere...
    Quanto aos horarios vá no link da minha assinatura sobre duvidas frequentes que lá tem explicado as dosagens e os horarios.

    abraços

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