ocara

Faala D&D, tranquilin,

Voce teve otimos ganhos, acho que até melhores doque os meus,
, eu consegui uns 3kg até agora brother, mas oq acontece tb, eh ke eu ja tava em off bruto antes de ciclar, entao ja tava bem pesadin...
hoje eu vo joga a 11° dura, vc ja esta na 13° neh??
e os colaterais, como que ta?
aqui poucos, nu maximo uma retençao e aumento do libido, sem espinhas , sem oliosidade, sem agrecividade,

quanto aos pesos, eu aumentei eles bem pouco,
mas tb eu ja tava pegando uma carga boa antes do cilo,
60kg de cada lado no supino reto, 35kg nu rosca barra W,
so o remada T que eu aumentei pra 120kg ontem...

pretendo por 65-----65 nu supino reto hj, vamo ve se da, mas como eu disse ontem, to com uma dor de barriga chata, hora péssima pra dar dorr de barriga...

Brother,
acho que vc so nao chega aos 90kg como deve passar um pouco,
vc deve termina o ciclo com uns 91 kg...

abração