Pierremacedo

Aê rapazeada, sou novo por aqui, to achando o hipertrofia.org mto maneiro! a dúvida é a seguinte : eu tava lendo sobre como tomar a creatina e talz, e vi que alguns falaram em beber com água quente e outros com água gelada, daí eu pensei : tomar com água quente deve dar uma ansia de vomito, e tomar gelada fica uma parte da creatina que não se dissolve no fundo do copo. ai hoje,ao tomar minha dose eu fiz assim botei a água na chaleira,esperei ferver, botei a media no liquidificador, depois botei o malto e a crea, e vi que a mistura ficou TOTALMENTE homogênia. dissolveu tudo, mas como não queria beber quente, deixei na geladeira por um tempo,e tomei mais tarde, queria saber se tem algum problema de fazer isso que eu fiz, de preparar a creatina+malto com água fervendo e deixar na geladeira e depois tomar. claro que só fiz isso hoje pq n treinei,ai n importava muito a hora que eu ia tomar, mas nos dias de treino,é só preparar a creatina+malto antes de ir treinar,e tomar depois. aê pessoal,algum problema nisso? flw