Thor18

HAIuahiAUhaiaua é serio po ! eu era na capa msm , treino mais de 1 e meio saco so que eu fiquei um tempo parado , ai tem 1 ano e meio que voltei ! meu ultimo ciclo foi de boldenona , Genadrag e dura ! mais esse ciclo ta manero ou nao ? para de zuar agr e me da uma ideia ae po! HAiuahIAuahiAuahaa abraço

lembrando que meu treino dura no maximo 50 min !

ae galera , comecei um ciclo e queria saber se ta na moral ! ta assim : 1- semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 2-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 3-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 4-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 5-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 6-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 7-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg 8-semana = segunda 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg quinta 1 ml de enantato de testosterona ( ciclo 6 ) 300mg/ 1 ml de decaland 200mg depois posto a tpc ! Treino a 1 ano e meio e ja fiz outros ciclos ! 19 anos 1,74 alt 76 kg ta fazendo a seguinte dieta tbm 7h : whey protein , aveia , leite desnatado e banana 9:30 h : uma barra de myoplex 12h : almoço duas concha de arroz , 2 concha de feijao , peixe ou frango e muita salada ( beterraba , alface , cenoura , etc ) com um copo de suco de laranja natural 3h : 2 fatias de pao integral com peito de peru ou peito de frango com requeijao e um copo de leite 6h pré treino : nutri mass nitro , albumina , malto ,creatina, polivitaminico e 4 bananas com aveia pos treino : whey protein , malto , creatina e amino meu treino abc 2x segunda e quinta / peito e triceps voador 4x8 supino reto 4x8 cupino inclinado 4x8 crossover 4x8 rosca direta barra w 4x 12 10 8 6 aumentando peso rosca scoot 4x8 terça e sexta / costas e biceps puxada atraz 4x8 puxada peito 4x8 remada baixa 4x8 puxada peito pegada invertida 4x8 triceps pulley 4x12 paralela 4x8 triceps testa/ supinado 4x8 quarta e sabado / ombro e perna levantamento frente barra 4x12 Levantamento frontal – 4x8 Levantamento unilateral polia – 4x8 Remada alta 2x10 Encolhimento 2x10 Leg press 3x12 Banco extensor 3x12 Banco flexor 2x12 + 2x8 nao vou postar os abdominais ! quero ganhar volume ! sera que vou ter bons ganhos ?