Leonardo Joy
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Leonardo Joy postou
-
Moçada, vou começar a usar creatina e a minha dúvida é a seguinte... eu malho de manhã(4 x semana) e corro ou jogo tênis a noite(4 x semana). Eu devo tomar a creatina só depois de malhar ou tbm devo tomar depois de praticar a atividade noturna, ou devo dividir a dose entre as atividades? ps: creatina da dymatize presta?