Dudu1981

Seguindo a orientação do amigo acima, ficaria: DURATESTON 1ª semana – seg 250 ml; qua 250 ml; 2ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 3ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 4ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 5ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 6ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 7ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 8ª semana – seg 250 ml; qua 250 ml; Totalizando 16 doses STANOZOLOL / dsdn 2 ml/dia 6ª semana – ter, quin, sab; 7ª semana – seg, qua, sex, dom; 8ª semana – ter, quin, sab; 9ª semana – seg, qua, sex, dom; 10ª semana – ter, quin, sab; 11ª semana – seg, qua, sex, dom; Totalizando 21 doses Alguém tem alguma dica sobre o Tamoxifeno, Clomid e Tribulus? Ou da maneira q montei está certo???

Pois é... acho q está demais tbm... rsrsr

Pessoal, Faz mais de 1 anos que acompanho o fórum e aprendi mto com vcs mas agora entendo que seja a hora de fazer um ciclo e gostaria mto que vcs me dissessem se estou no caminho certo!!! Treino a 2 anos, tenho 29 anos, 1,85 de altura e 82 kg! Iniciei com 76 kg e 15% de gordura, agora estou com 82 kg e 8,5% de gordura. Ou seja, ganhei uns 10 kg de massa magra. Minha dieta é de aproximadamente 300 gr de proteína por dia divididos assim: 7:30 Café da manhã: Shake de proteína com leite desnatado, whey, albumina e caseína; 9:30 Lanche da manhã: 2 ovos cozidos inteiros; 12:00 Almoço: peito de frango grelhado, arroz integral, feijão, batata doce e salada a vontade, uma fruta; 15:00 Lanche da tarde: um sanduiche integral e shake de proteína com leite desnatado, whey, albumina e caseína; 18:00 Lanche da tarde 2: banana com aveia e um copo de leite desnatado; 19:00 Treino 20:00 Whey com dextrose 21:00 Jantar: peito de frango grelhado, arroz, batata doce/inglesa e salada a vontade; 23:00 Shake de proteína com leite desnatado, whey, albumina e caseína. Meu treino é: TREINO A - DORSAL / ABDOMINAL 1 - Remada Curvada - 1x15 / 1x10 / 2x8 / 1x6 2 - Barra Fixa Frente - 3x até a falha 3 - Remada Baixa - 1x12 / 1x10 / 1x8 4 - Puxada para Trás - 3x10 5 - Pull Over - 2x12 6 - Supra com Peso Prancha - 4x20 7 - Infra Elevação de Perna - 4x20 TREINO B - PEITORAL / PANTURRILHA 1 - Supino Reto - 1x15 / 1x10 / 1x8 / 1x6 2 - Supino Inclinado - 2x10 / 1x8 / 1x6 3 - Crucifixo Inclinado - 3x10 4 - Voador Drop Set - 3x12 + 8 5 - Cross Over - 2x15 6 - Flexão Plantar Leg Press 45° - 4x15 Combinado Escada - 4x15 TREINO C - MEMBROS INFERIORES / ABDOMINAL 1 - Leg Press 45° - 1x15 / 2x10 / 1x8 / 1x6 2 - Agachamento - 2x10 / 1x8 3 - Hack - 2x10 / 1x8 4 - Extensor Drop Set - 3x12 + 8 + 8 5 - Stiff - 1x15 / 4x10 6 - Flexor - 3x12 7 - Supra com Peso Prancha - 4x20 8 - Infra Elevação de Perna - 4x20 TREINO D - DELTÓIDE 1 - Desenvolvimento com Barra - 1x15 / 2x10 / 1x8 Combinado Elevação Frontal - 3x10 3 - Remada Alta - 3x10 4 - Elevação Lateral - 3x10 5 - Elevação Posterior - 3x10 6 - Encolhimento com Halter - 3x12 TREINO E - BICEPS / TRICEPS 1 - Rosca Alternada - 1x15 / 1x12 / 1x10 / 1x8 2 - Rosca Direta - 2x10 / 1x8 3 - Rosca Concentrada - 3x12 4 - Rosca Scott com Halter - 2x12 5 - Triceps Roldana - 1x15 / 1x12 / 1x10 / 1x8 6 - Triceps Testa - 3x10 7 - Triceps Francês - 1x12 / 1x10 / 1x8 Combinado Triceps Banco - 3x8 9 - Supra com Peso Prancha - 4x20 10 - Infra Elevação de Perna - 4x20 Estou pensando em fazer um ciclo de Dura e Stano juntos da seguinte maneira: DURATESTON 1ª semana – seg 250 ml; 2ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 3ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 4ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 5ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 6ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 7ª semana – seg 250 ml, qua 250 ml; 8ª semana – seg 250 ml; Totalizando 14 doses STANOZOLOL / dsdn 2 ml/dia 4ª semana – ter, quin, sab; 5ª semana – seg, qua, sex, dom 6ª semana – ter, quin, sab; 7ª semana – seg, qua, sex, dom; 8ª semana – ter, quin, sab; 9ª semana – seg, qua, sex, dom; 10ª semana – ter, quin, sab; 11ª semana – seg, qua, sex, dom; Totalizando 28 doses TAMOXIFENO Tomar desde a primeira aplicação de Dura até o fim do TPC com Clomid, ou seja da 1ª semana até a 14ª semana. Totalizando 98 dias e 98 capsulas ou 3 caixas; CLOMID Tomar 3 semanas após o fim da MV do ciclo, ou seja, na terça-feira da 11ª semana; 300mg no 1° dia (6 capsulas); 100mg do 2° ao 11° dia (10 dias) (20 capsulas); 50mg a partir do 12° dia até o 15° dia (4 dias); Totalizando 15 dias e 30 capsulas ou 3 caixas; TRIBULUS TERRESTRIS 8 semanas de 1500 mg/dia – tomar um dia após o fim do ciclo. Como é meu primeiro ciclo gostaria de saber se essas quantidades são pequenas, corretas ou exageradas. Também gostaria de saber se estou me protegendo demais tomando 3 produtos extras para não ter problemas futuros. Enfim pessoal, pesquisei mto para não ser criticado pela galera e acho que consegui entender o mecanismo mas na dúvida gostaria da opinião dos mais entendidos. Valeu!!!