andersonvanderli

Obrigado antigoargos, estou aqui para aprender, agradeço a atenção de todos!

Gostaria de anexar mais duas fotos para mostrar o progresso depois da dieta, mas não tem espaço disponível. Não entendo muito aqui do site!

Obrigado spartan realmente tudo na base de dieta e suplementação, que inclui albumina na manhã e na noite e whey pós treino, suplementação simples até e barata, pois uso o whey hammer da body action e albumina naturoovos.Aqui na minha cidade tem 24 mil habitantes, sou o top fisicamente, não tem melhor que eu mesmo nem da gurizada, apesar da idade mas como falei sempre sigo as regras e a ideia era tentar aumentar um pouco com uma ajuda extra. Meu nutricionista me considera uma exceção, por que sigo corretamente o que me passa e por treinar sem baixar a guarda nunca!!

davidevh Pior que é tudo natural mesmo, mas minha meta é chegar a uns 80 kg seco, por isso falei do stanozolol que me indicaram 01 compr, de 10mg a cada 6 horas por 8 semanas, como sou leigono assunto decidi tirar a dúvida com pessoas que entendam e que possam me dar o caminho certo a seguir!

Seria 1 compr. de 10mg a cada 6 horas, estou aqui para me darem uma luz, o que poderia combinar ou até trocar por outro produto para manter a musculatura seca e aumentar o volume!

Totalmente natural amigo, só na base da alimentação! Estou aberto para dicas a ideia era usar 1 comp. de 10mg a cada 6 hr. Seria 1 compr. de 10mg a cada 6 horas, estou aqui para me darem uma luz, o que poderia combinar ou até trocar por outro produto para manter a musculatura seca e aumentar o volume!

Boa tarde pessoal tenho 40 anos, malho a 20 anos, estou em uma dieta a 7 meses pela primeira vez na vida onde estou tendo resultados excepcionais, sou totalmente regrado, malho no mínimo 5 vezes na semana. Decidi fazer um ciclo com stanozolol em comprimidos da stanozoland de 10mg cada comprimido, como foi indicação de um amigo que já fez uso, como falei não entendo nada e gostaria de uma ajuda de vocês. Vou adicionar uma foto antes da dieta e depois para verem a mudança, e o objetivo que tenho seria aumentar mais uns 6 a 7kg. Obrigado a todos. Idade-40 anos Altura-1,68m Peso-75kg Medidas-Bíceps 41cm, Torax 110cm, coxa-60cm, Paturrilha-37cm e cintura 79cm. BF-5,5% Tempo treino-20 anos Objetivo-Aumentar massa muscular magra. TREINO A-Segunda e Quinta Barra fixa-séries - 12/10/10/8 com pesos de 4kg em cada perna Puxada frente triangulo-12/12/10/10 Remada-12/12/10/10 Serrote peso livre-14/12/10/10 Barra paralela-14/14/12/12 com pesos de 4kg em cada perna Tríceps testa-12/12/10/10 Tríceps francês-12/12/10/10 Tríceps isolado corda-14/12/12/10 Abdominais-5 exercícios diferentes 03 séries com 30 repetições cada um. Treino B-Terça e Sexta Extensor-séries 14/14/12/10 Leg press-14/14/12/10 Leg 45-14/14/12/10 Agachamento-14/14/12/10 Passada-20/20/18/18 16kg em cada braço Flexor-14/12/12/10 Stiff-14/12/12/10 Treino C-Quarta e Sabádo Supino inclinado 14/14/12/10 Supino Reto 14/12/12/10 Cruxifixo-14/12/10/10 Peck deck-14/12/12/10 Ombro na barra fixa-14/12/12/10 Elevação Lateral com alteres-14/12/12/10 Elevação Com alteres corpo para frente-14/12/10/10 Levantamento frontal com barra-14/12/10/10 Não tenho feito bíceps pois meu volume é de bom tamanho. Foto atual.