sergiolosano

9 dia : treino 30 de corrida , treinei bem nada de anormal. 10 dia : 1 hora de bike + 30 min de corrida esteira , treinei bem colaterais : me senti muito ansioso e com uma leve taquicardia , mais nada fora do normal treinei bem , sem mais . obs : estou bebendo muita agua ,estou com muita sede .

7 dia : off 8 dia : aumentei a dosagem treino de corrida 30 min treino hipertrofia forte , treinei bem otimo gas , acredito que pelos dias off me sinto bem mais magro mais so irei me pesar no final do ciclo colaterais : taquicardia e calor , o de sempre nada alem do que ja tinha sentido amanha segue relato.

valeu velho.. mais quanto aos colaterais ta tranquilo muito leve o que ta mais me incomodando e a "fraquesa" por causa da dieta, me sinto fraco nos treinos principalmente de hipertrofia. 6 dia : off não treinei, apenas seguindo a dieta estou pensando em aumentar mais a dosagem quase não sinto os colaterais . colaterais : nada a taquicardia parou e a temperatura esta elevada mais quase não sinto nada, bom amanha segue relato.

5 dia . 30 min correndo correndo aumentei a dosagem de efedrina , treinei bem, mais tive uma formatura dormi muito mal mais , quanto ao treino nem gás nem desanimo. colaterais : taquicardia muitíssimo leve , apenas um pouco de dor de cabeça .

4 dia : treino leve 15 min na esteira treino de hipertrofia leve , me senti muito cansado sem energia o ciclo ate me deixa ligado mais a dieta e o aeróbio acaba com a minha energia dieta segue ok . colaterais : taquicardia vem diminuindo , já não senti tanto calor, por enquanto somente isso. duvida : deve se faser dia do lixo no ciclo ? nao estou treinando forte hipertrofia para nao catabolizar ja que minha dieta nao me da nutrientes suficiente para recuperacao muscular isso esta correto? obrigado.

3 dia : 30 min de corrida mais 30 minutos de bike ( forte ) , treinei bem , muito cansaço apos o treino mais o normal o de sempre , calca já sta mais frouxa já tenho que usar mais um furo do sinto , mais eu ja tinha duas semanas de regime antes de começar a ciclar . colaterais : taquicardia melhorou bem menos acentuada , já o calor esta demais , muito quente mais nada alem do já citado leve dor de cabeça mais acredito que pela dieta do que pelo proprio ciclo , amanha segue relato. obs : tenho feito treino de hipertrofia apenas duas vezes na semana já que pela dieta hipocalorica tenho tendencia a catabolizar já que não estou tento nutrientes suficientes para recuperacão muscular estou evitando estressar demais a musculatura .

bom 2 dia . sem treino de hipertrofia apenas aeróbio 30 min. colaterais : apenas uma leve taquicardia , e a temperatura elevada ( realmente parece que estou com febre ) mais nada demais , quanto ao "gás" ainda nada estou me sentindo muito cansado mais acredito que pela dieta hipocalorica , mais nada fora do normal , vamo que vamo amanha continua .

os colaterais que eu tenho sentido e uma leve taquicardia e temperatura alta , parece que estou com febre mais nada demais .

obs : qualquer comentario ou sugestão e bem vindo.grato!

vamo lá. 1 dia de ciclo , 15 mg efedrina + 280 mg de cafeina de manha + 15 mg efedrina + 280 mg de cafeina de tarde. colaterais : uma leve taquicardia na parte da manha ( nada demais ) , na parte da tarde dosagem 30 min antes do treino a taquicardia continua bem leve , treino de 20 min de corrida mais musculacão de praxe ,apos o treino muito calor que seguiu a noite inteira , estava frio em são paulo e eu morrendo de calor, nenhum colateral a mais, quanto a noite dormi sem problemas. quanto a disposicão não senti nenhuma diferença nenhum " gás " a mais tudo normal , apos o treino muito cansaço ( morrendo na verdade ) treino foi forte me senti exausto mais nada de mais por enquanto e isso amanha segue o relato.

como fonte de cafeina comprei terma pro hardcore 280 mg de cafeina por comprimido , como a dosagem indicada diária e 2 capsulas e não vejo problema em administrar com a efedrina já que a cafeina potencialisa a mesma acredito não haver problemas , quanto a dosagem de efedrina gostaria de receber comentários acredito estar correta , mais gostaria de saber mais sobre , obrigado.

bom tenho 25 anos 1.74 altura 88 kls , treino a 7 anos sempre hipertrofia buscando apenas ganho de massa acredito ter uma boa massa magra 41 de braço etc, mais tenho feito dieta mais treino , resolvi fazer um ciclo de eca para ajudar na dieta e diminuir bf , e na queima pois meu metabolismo e lento e pretendo acelerar com o ciclo dieta de praxe alimentação de 3 em 3 horas , low carbo tendo em vista uma dieta para definição não deixando a musculação de lado apenas aumentando a carga de aeróbio dosagem: 1 dia 30 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos . 2 dia 30 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos . 3 dia 45 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos . 4 dia 45 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos . 5 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 6 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 7 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 8 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 9 dia dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 10 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 11 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 12dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 13 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 14 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos 15 dia 60 mg de efedrina + 560 mg de cafeina em dois intervalos dependendo dos colaterais aumento ou diminuo a dosagem. qualquer dica sobre dosagem , por favor relatem vou postando os resultados obtidos tanto como os colaterais grato.