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Fórum Hipertrofia

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TNTMAN

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  1. Obrigado pelas respostas (: Se alguém puder me dar umas dicas, estou aceitando vlws.
  2. Aê galera, estou querendo saber se seria bom começar um ciclo: Idade (18) Tempo de treino 5 meses / tenho 3 anos de muay thai se isso muda algo ;X Peso 64kg Altura 1,75 BF%: 5% Medidas ( 30/79/) Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: ganho de massa. Comecei academia a pouco tempo, mas tenho 3 anos de Muay Thai, e eu queria saber se tiver como ajudar, umas dicas do que tomar, o que é recomendavel, se poder ajudar obrigado.

Configurar notificações do navegador

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