julia_lys

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Lindonaaa, acho q tbm cheguei tarde rs, mas estou acompanhandissimooo rsrs Boa sorte pra nós rsrs Acho legal vc mudar seu treino para ABC, mudei hápouco tempo e estou gostando A- anteriores de coxa/ abdom reto/maq. B- posteriores de coxa/ panturrilha abdom infra/pulley obliquo C biceps, triceps, peito e todas outras coisas chatas da cintura pra cima Não sei se esta bem montado meu treino, vou deixar pros meninos que conhecem bem comentarem sua decisão Beeeeijo

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Loiraa, Acompanhando! =) Essa questão da TPC é mto interessante Anita, realmente. Bjo bjo

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