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Merydianna Csta

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  1. Gostei
    Merydianna Csta recebeu reputação de mineiro nadador em Como Tomar Albumina?engorda?   
    estou com duvidas...
    como eu posso tomar proteina q contem albumina, e ganhar massa sem engordar (gordura)?
    ja li muitas coisas sobre esse suoplemento, mas cada coisa q vejo é diferente uma da outra, uns dizem q engorda , outros dizem q nao.. só manter exercicios pra queimar as gordurinhas..
    eu estou muito confusa.. queria uma resposta clara.. q me ajude a fazer a coisas certa.
    ja faço academia ha um ano, e estava tomando essa proteina ha uns 15 dias.
    meu istrutor disse q seria bom pra mim.. mas nao estou vendo vantagem...
    ajuda por favor...
    HARD WEIGHT WAY 10000 o q tomava..
    no caso qual seia melhor?? ou esse é o certo...
    pq me disseram q dava um resultado em menos tempo..

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