Undercore

Olha eu já ouvi que funciona e que não funciona. Sinceramente? Eu já tomei Assault e não senti nada. Pré-treino é pra dar motivação pra treinar? Motivação tem que estar dentro de você e ponto final.
Eu acredito que os suplementos possam ajudar e MUITO no desenvolvimento mas pelo menos pra mim, esse não funcionou.

Por isso estou dizendo, que já ouvi professores falando bem e mal, que é útil e inútil.

Ao meu ver, aos 14 anos, vc não tem necessidade de começar a tomar um suplemento desse, por mais que treine há um ano. Continue firme, treine pesado e descanse. A chave é nunca desistir e seguir uma rotina saudável. Nenhum suplemento faz milagre.

Abraço!