wallace

ixi man melhores preços do mercadoo sem ideia msm .. pode add la q t falo certim sem erro.. abraço...

entao man e q trabalho com suplementos tals...esse nanox9 chego a pouco tempo pra mim queria experimenta pra oferecer direito ta ligado? entoa mas sobre o maltoo.. como vc vai leva um prato d macarao pro curso d sabado rsrss. ai fica mas facil leva a malto rss ops. s tu tiver afim d conhecer meus produts add la no msn q ta no perfil abraço...

entao man treino faz tempo ja q teino 1 ano tals.. sera q compensa msm toma so 2 juntos tals ? tava pensando em toma o nano x9 primerio pra depois toma a creatina oq vcs acham?? em quanto ao suple! eu tomo a whey nos dias d descanço sim .. e tomo uma maltodextrina fonde d carbo mas completa e lenta tambem .. pra supli as necessidades da dieta .. minha dieta e 3ou4 g de proteina por k/corporal.. e 5/6g de carbo pro k/corporal.. ou seja quantidede x 91.... essa ta sendo minha dieta no momento ..fora vitaminas e etc..

bom galera,antes d mas nada realmente esse topico da d parabens....os mas esperientes e uso de creatina q poderem m ajuda acredeço..seguinte com to com os seguintes suplementos em mãos: whey protein dextrose e malto albumina creatina nano x9 da MuscleTech. bom li muitos sobre a creatina e tals..mas a minha duvidaa e : posso toma a creatina com junto com o nano x9( vasodilatador)....ou seria melhor toma um d cada vez começando com a creatina e depois dos meses d uso usa o nanox9?? s poderem m ajuda nessa duvida fico agradecido.. a li aki tambem nesse topico q so s de ve toma a whey (proteina) so nos dias d treino junto com maldo ou dextrose,isso nao estaria sendo errado man ? s os caras estao visando hipertrofia eles nao deveriam ingerir um quantidade d proteinas todos os dias para maior resultado msm quando nao estao malhando? ou seja nao tem porq para d toma nos dias d discanço to certo ? todas as dietas de hipertrofia indicam isso .. ops. o foda e q fica caro.. abraço espero q m ajudem nas minhas duvidas.