Danielchs

é galera carna vai chega serão 4 dias sem malhar sem tomas as drogas! e so na gandaia vai ser foda! treino de sexta passada foi muito bom! muito mesmo! o pump foi fantástico! treino excelente mesmo! sabado nao fui! mais achei até bom eu senti que estava bastante desgastado! deu pra da uma descansada! estou com uma stan la em casa! vcs acham que é melhor eu começar ela após a deca acabar?

e ai galera! as aplicações estão sendo mais suaves! apesar de da um certo desconforto, mais melhorou 100% de como estava semana passada! já da pra ir treinar de camiseta de novo! rssr deu pra ve ja uma crescida bacana! masi ainda acho pouco! o peso não está aumentando não, porém deu pra ve que o volume aumentou! ontem a menina aqui do serviço vieo fala comigo, é impressão minha ou vc está masi forte? ganhei o dia! rsrs porém bebi ontem =/ foda deu pra ressisti nao! hoje treino de perna e ombro! ta sendo o masi foda pra mim! malho perna e fico todo muido ja! além do que o treino fica muito grande!

BOm Dia galera! bom os calombos diminuiram bem! masi ainda estou de olho. se continuar vou ter que mudar o jeito da aplicação como já foi me aconselhado aqui! bom treino ontem peito e biceps muitooo bommm. principalmente o de biceps, deu um pump absurdo, gostei pra caramba! estou tentando animar de chegar da facul e da uma corrida de 20 a 30 minutos! so que to chegando muito cansado, estou trabalhando o psicologico pra poder fazer isso!

no treino ontem perna e ombro! to achando que fico muito grande! vou ter que fazer algumas super series pra da uma diminuida! mais nao passou de 50 minutos nao! so que sei la achei extenso! hoje grças a deus treino de peito e biceps! dia feliz! rsrs pois é surfdi acho que vou considerar sua ideia! rsrs vamos ver essa semana como vai ser e fds eu penso no que fazer! brigadao pela dica manin, ta ajudando muito!

estou aplicando separado! seg,qua,sex a deca e ter, qui a ciclo! é muita agulhada! isso é foda! tenho que pegar a manha no gluteo! fica com calombao no deltoide é foda esparro demais! malhando so de blusa com manga! rs

pois é manin! fico feio o deltoide direito! o fds deu uma boa aliviada! mais dói muito quando a agulha entra! tenho que pegar a manha do glutéo! bom resolvi mudar o treino voltei para o ABC. Costas e triceps; ombro e perna; peito e biceps. treino de ontem de costas foi muito bom o de triceps foi normal! pesei ontem o peso estabilizou essa ultima semana! mais tbm o fds me rebentei tbm dei mole! hj treinar perna e ombro pesado, bora puxar o psicologico!

BOm Dia Galera! os deltoides deram uma melhorada! deu pra mandar a Deca hj de boa! tenho que pega forte essa semana! fds farra quebrou viu =/ Domingão pra mim é sempre o pior! acordo todo rebentado! hoje treino de costas! tentar puxar o máximo no ritmo! Puxada Anterior Pronada (BArra Fixa) 4 x 10 Puxada Posterior 4 x 12 Remada Curvada Unilateral com Halteres 4 x 12 Puxada Anterior Neutra (Pegada Mais Aberta) 3 x 15

valeu brother! troquei ideia aqui cedo com o instrutor la! o jeito é aplicar no gluteo mesmo! deltóide vai aguenta masi nao! vo ve se pego a manha com ele hj a tarde na academia de mandar!

Bom Dia Galera! é os calombos pioraram! tá muito grande e doendo! estou tentando massagear o local, pq pode ser que como a Deca é muito concentrada ela pode está retida no local! foi osso manda a ciclo, mais consegui mandar! hoje foi ficar sem tomar a Deca e fds tbm! pra poder dar um descanso pro deltoide! treino ontem de ombro bastante intenso! tenho que tentar dormir masi, trampo e facul matando a recuperação! hoje no almoço vou ver se cochilo meia hora (já vai ajudar muito rsrs)

valeu manin! no deltoide direito deu uns calombos! foda! to pensando em aplicar no gluteo agora! treino ontem foi de peito! muitooooo bom o treino! supino reto terminei com 50 de cada lado! hoje aplicação da ciclo 6 deiei pra mandar a noite pra da um descanso pro deltoide! facul ta rebentando no descanso, mais ta valeno o sono ta sendo profundo! eu estava pensando em manda uma Diana um pouco masi pra frente oque vcs acham?

BOm Dia galera! treino de perna ontem insano! muito bom mesmo! aumentei bastante os pesos! fui subir no onibus pra ir pra facul quase cai! rsrs as aplicações estão ok, doendo somente na hora que a agulha entra! no sabado, vou da uma pesada pra ver como que está! comprei ontem uma whey e creatina! hoje treino de peito! quero treinar pesado! rs

e ai parceiro, valeu pela dica! masi pra mim esta sendo bom assim, por causa do tempo! eu malho entre o serviço e a facul! 1 musculo por dia bem intenso ta dando o time certinho pra mim nao perde a aula!

Treino de costas ontem foi insanooo!! fechei 3 aparelhos, foi muito bom! repetições quase perfeitas. costas hoje estão muito fadigadas bacana demais! hoje aplicação da ciclo 6, está doendo quando a agulha entra, mais o deltóide nao fica doendo no decorrer do dia nao! está dando pra ver já uma crescida, mais ainda não está aquela coisa! essa semana é a segunda semana do ciclo! tenho que tentar manter a dieta, ponto fraco está sendo esse! facul atrapalha muito pra comer!

aplicação da Deca hoje foi bacana. Tá doendo um pouco quando a agulha entra, mais normal. Pelo menos agora não está dolorido! fds tenho que melhorar, saio muito da dieta, isso não é bom, ponto muito importante que eu tenho que melhorar! hoje treino de costas, vamo pegar pesado!

e ai galera! ontem treino de ombro foi muito bom! não senti aumento de força, porém a vascularização e o pump foram exelentes! fora o psicologico que ajuda demais também! rsrs aplicação da Ciclo 6 foi normal tudo tranquila! hoje mandei a Deca, o ombro ta doendo! rsrs mais tudo dentro do normal tbm! to querendo tirar umas fotos e postar aqui! vou tentar fazer isso no fds! hoje treino de Biceps e Triceps, bora pegar pesado! rsrs

Bom Dia galera! Ontem treino de peito. treino foi bom deu pra vê já que deu um pump a mais. não fiquei cansado entre as séries, mais ainda da pra melhorar. hoje aplicação da ciclo 6, os deltóides não estão doendo ta tudo tranquilo. só o sono que tá demais por conta da facul a noite! treino de ombro hoje vou tentar pegar o mais pesado possivel, é um dos pontos que quero melhorar!

Bom Galera, eu montei um topico vi que a galera nao tava respondendo, ai vi que tava no lugar errado! rsrs Idade - 21 anos Quantos ciclos - este é o segundo Peso - 86 kilos Braço - 38cm altura - 1,80 bf - entorno de 13% comecei o ciclo segunda feira e pretendo fazer o seguinte: 1 - 6 300mg/Deca 1 - 10 600mg/ Ciclo 6 5 - 10 150mg/ Stan TPC Vou tomar Clomid, Tribulos e Creatina (posto aqui depois como vai ser pq to no serviço e o esquema montado esta no pc la de casa) Meu treino vai ser de 1 grupo muscular por dia: Segunda - Dorsais Terças - Pernas Quarta - Peitoral Quinta - Deltoide Sexta - Biceps e Triceps A dieta vai ser (vou tentar seguir pelo menos 80%) Refeição 1 Whey Protein Isolado(40g), Queijo Cotage(3/4 xicara), Avei flocos(3/4 xícara) Refeição2 Peixe Branco ou Peito de Frango(170g),Vegetais(1 xícara), BAtata Doce(1 xícara e meia) Refeição 3 Arroz Branco(2 xícaras),Atum ou Sardinha ou outro tipo de carne(130 g), Salada à vontade, Omega 3(2 capsulas) Refeição 4 Peito de Peru(130g), Batata Doce(1 xícara e meia), Salada à vontade Refeição 5 Peito de Frango(130g), Azeite de Oliva(1 colher de sopa), Amêndoas (24 unidades) Refeição 6 Peito de Frango(145g), Arroz Branco(3/4 xícara), Lentilhas(1 xícara) Bom Galera é isso. Segunda eu fiz a aplicação da Deca foi tranquilo, terça foi aplicação da Ciclo 6 tudo tranquilo tbm! estou mandando no deltoide. so tenho dúvida em qual horario é o melhor, pq so tenho tempo de mandar ou quando acordo ou antes de ir dormir.

Bom Dia galera! A aplicação da Ciclo 6 foi tudo certinho, sem dor e sem sangue. O local da aplicação da Deca deu um leve desconforto mais foi coisa pouca mesmo. Treino de perna foi bacana puxado, deu pra sentir bem. Hoje é dia de peito acho que vai da pra sentir já alguma coisa hoje (to na torcida! rsrs). To na dúvida no horário melhor para as aplicações. Eu malho as 17 e 30 (horário que saio do trabalho e antes de ir para a faculdade), portanto so tenho ou na hora que acordo ou antes de ir dormir. Qual vocês acham o melhor? Abraço!

Bom Galera ontem foi a primeira aplicação da Deca. ela vem com 5 ml e a concentração é de 200 mg/ml. segui o conselho do pessoal e vou mandar so 300 mg por semana. portanto mandei meio ml ontem! aplicação sem dor e sem sair sangue. mandei no deltóide mesmo pra ve se iria doer muito. e por nao ter a manha de mandar no gluteo. hj tem aplicação da Ciclo 6 mais tarde e treino de perna! rsrss

Bom hj começa a aplicação! foda que facul volta hj também, vou ter que buscar o melhor horário entre o trampo e a facul pra mandar! fiz duas refeições na parte da manhã e vou ver se mantenho a alimnetação ok o resto do dia! se der mais tarde posto sobre a aplicação, ou então amanhã cedo eu posto!

valeu pela dica! vou olhar melhor a TPC sim! eu queria mandar Diana porém não encontrei por aqui.

serão 3 ml por semana é pq ela é muito concentrada! a stan também 3 ml por semana! segunda quarta e sexta!

E ai galera! Bom esse será meu segundo ciclo. tenho 21 anos, 85 kilos, 38 cm de braço, bf 13% (as outras medidas fico devendo) Estou pensando em fazer 10 semanas 1 - 4 600 mg de Deca 1 - 10 600 mg de Ciclo 6 5 - 10 150 mg de Stan TPC vou tomar Clomid, tribulus e Creatina meu treino vai ser 1 grupo muscular por dia. Segunda - Dorsais Terça - Quadriceps Quarta - Peitoral Quinta - Isquiotibiais Sexta - Deltóides Sabádo - Braços A dieta serão 6 refeições diárias, duas na parte da manha, almoço, pré treino e duas a noite. Suplementação será whey + Malto + Albumina + Omega 3 Bom galera pretendo começar na segunda, já estou com a Ciclo 6 e a Deca, faltando pegar a Stan.

pq diz ele que incha igual bolha d'água, e depois perdi tudo tbm! e quem tomou foi o fisiculturista la entao ele fez tudo certinho! ele chama o hemo de raticida kkk segundo ele regaça tbm!

é foda pq eu conheço um cara so que mando o Hemo e ele nao gostou não! e conheço um so tbm que mando o Diana, mais ele gostou pra caramba diz ele que foi qndo masi cresceu!