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Rao

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Tudo que Rao postou

  1. Rao

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Rao respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Olá, estou tomando creatina e amino 4800 No2 só que estou fazendo um treino para definição e corro 20 minutos antes e 30 depois. tem algum problema? se eu nao estivesse correndo os ganhos poderiam ser maiores? quando tomar a creatina e o amino 4800 No2? creatina depois e amino antes e depois , certo? Grato.
  2. Rao

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Rao respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    quanto e como tomar o amino 4800 no2 da probiotica? Grato.
  3. Rao

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Rao respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Olá, estou tomando creatina e amino 4800 No2 só que estou fazendo um treino para definição e corro 20 minutos antes e 30 depois. tem algum problema? se eu nao estiver correndo os ganhos poderiam ser maiores? Grato.

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