salloum

Dicas melhores então ? sigo dieta ortomolecular, não é só pq não entendo de ea's que não sigo uma dieta ou não treino direito, apenas sou leigo nessa área, qq outra sugestão é bem vinda !!!

Ola galera, sou iniciante em relação a EAs, porem com alguma pesquisa montei um ciclo de deca x dura. Me ajudem... aceito sugestões. Idade: 25 Peso: 84kg Altura: 1,91cm Bíceps: 38 Peitoral: 110 Tempo de treino: 13 meses Histórico de uso de anabólicos: Nunca. Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular (média de 90kg corporal) Estrutura do ciclo: Dura 250mg/semana (8 semanas). Deca 200mg/semana (8 semanas). Semana 1: 250mg dura Semana 2: 200mg deca Semana 3: 250mg dura semana 4: 200mg deca Mesmo esquema no outro mês. TPC (Terapia pós ciclo): Depois de 21 dias após a aplicação da ultima ampola de dura começar a TCP (28 dias). Do 1 ao 14 dia = 100mg de clomid (clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid (clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Proteção: Durante o ciclo cha de boldo quando possível e beber muita água. Não precisa tomar NADA durante o ciclo. Caso sentir dor, coceira, sensibilidade, formigamento nos mamilos, tomar 20mg de tamoxifeno até passar, depois parar, caso voltar a ter efeitos colaterias, usar novamente. Ps: dosagens relativas a 1º ciclo.