cbononi

se eu tomar isso vou comer até as panelas... sinto fome o tempo todo!

É eu vi as fotos. Chuchubeleza...
Vc nao está em cutt, vc está alem disso. E com certeza sua força vai cair, ainda mais q vc treina direto. Acredito q com descanso e com esse tempo agora de refeed vc possa aumentar as cargas.
Hehe maioria das pessoas querem o milagre pra tudo. Reclamam da vida sentado no bar bebendo chopp coçando o barrigão e julgando a todos. É como digo, ninguem quer ser o último, todos querem o topo, mesmo sem merecer...

Segue firme!

se estiver gostosa eu passo o saco e depois mando "quem diria hein?" hauahuaha

hmmmm amendoim


O henrique falou do amendoim ate esqueci q ia comentar.... ve se distribui melhor as suas refeicoes entao Bononi. Vc fica estufadao em alguma delas?

e se quer emagrecer, tem que dançar conforme a pança! piada infame

nada, esse muleque vai acabar desistindo a musculação, e vai ser mais um daqueles que vai falar que só é posivel obter resultados com bomba, natural não cresce, ou vai ser mais um daqueles a jogar toda a culpa na genetica...

Vou te dizer que não é facil ter essa altura... nada é feito pra mim... é dificl de encontrar roupas, calçados, carros são sempre pequenos, onibus então nem se fala... ir no banheiro e tomar banho tb é tenso... tem banheiro que eu nao consigo usar direito.. tem q fazer malabarismo!

Eu sempre fui meio gordinho... só melhorei depois que tomei vergonha na cara e comecei a me exercitar e comer direito... se eu nao fizer um desses dois eu engordo tb... alem do mais estou bem rolição...

Eu demorei pra fazer essa no ombro tb, enrolei muito pra fazer o desenho e na verdade cortei ela no meio... era pra ir até o cotovelo, mas eu arreguei... porém quem sabe mais pra frente eu não continuo ela??
sobre a tatto e as fotos, já arrumei as antigas, dá uma olhada lá e vc vai ter a resposta...



#Mayy

Vlw!
Achei um otimo site pra upload agora... www.fotothing.com.br rapido e direto!

O que acontece que essas academias badaladas,compram aparelhos nada a ver e vende os aparelhos de verdade para outras academias ou mais afastadas. Na minha foi exatamente isso que aconteceu, tinha de tudo e 2x life fitness,só que na ansia mudar compraram uns aparelhos da marca Xing Ling Evolo,vendeu tudo até gemeos sentado

Ontem fiquei sabendo que 9 pessoas pediram para sair,adivinha que fez propaganda da cagada que eles fizeram

As vezes vejo a galera dizer,sobre os frangos. Mas tbm tem muita gente que tem vontade de treinar direito e estão naquelas séries enlatadas de recuperação de fisioterapia maior dó,a mulherada então coitadas, se mediram a kilometragem das esteiras dão a volta ao mundo