Hiagorz
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Hiagorz, tem que ver que eu já tinha chegado nesse peso antes porém com bem menos vascularização por causa do bf que subiu mais...detalhe importante nesse ciclo é q mesmo eu abusando umpouco da dieta o bf eu to segurando bem
estou querendo.
Eu iria falar nesse meu post anterior q são 7 densos kgs, pouca retensão e tbm ta sendo muito pouca gordura, como vc disse, um pouco no abdomen.
Antes ganhar um pouco menos mas com qualidade! XD
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7kgs em 8 semanas e 1~1,5cm de braço, ta bom os ganhos hein man...
Quanto a aumentar as doses, se vc ta achando tranquilo do jeito que ta pode aumentar que é de boa! Já é um estimulo a mais. (bem, acredito que sim) mas vamo ver o que a galera mais experiente diz aí!
Vamo que vamo
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Então galera, o objetivo desse post era mostrar pra vocês uma alternativa pra tratar dos níveis de estrogênio, sendo bom até para os naturais.
Então a conclusão que eu tirei disso é que comer esses vegetais crussífero seria uma boa antes, durante e pós ciclo, em periodos on ou off, para estimular o met do estrogênio.
Não é milagroso, mas ajuda e é livre de colaterais.. Eu vou tentar fazer um teste em mim mesmo! farei uns exames hormonais e passarei comer esses vegetais todos dias durante 1~1,5 mês daí faço outro exame. Postarei aqui os resultados
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Acompanhando aqui também Antônio!
Sou intusiasta com essa trembo hahaha
to querendo montar um ciclo de 8 semanas, la pro meio do ano que vem, a principio queria algo "mais light" (1-8 dura e 4-8 Oxan) mas to achando meio fraco, então to acompanhando alguns ciclos pra ver os ganhos, perdas, colaterais...
Boa sorte aí e bons ganhos!
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FIM DE CICLO, GALERA!
Galera, desculpem-me a ausência, mas eu estava e ainda estou em período de provas na faculdade, e eu tbm consegui um emprego novo, e está bastante corrido.
Finalizei semana passada a última aplicação de durateston, e hoje às 00h tomarei a última oxandrolona!
Segue abaixo um ANTES e DEPOIS pra vocês
Peso:
Antes: 74kg
Depois: 80~81kg
Biceps:
Antes: 38cm
Depois: 39cm
Peito:
Antes: 102cm
Depois: 105cm
Obs: Não tirei outras medidas, mas é visível que houve aumento.
Colaterais até agora:
-Stresse(psicológico)
-Pressão um pouco alta (Cortei o sal durante o ciclo por isso)
Relato Geral:
Bom, realizei um protocolo bastante simples, com apenas duas drogas, e o resultado foi o esperado. Em média 6~7kg de ganhos secos.
Gastei em média R$ 400,00 com as drogas.
A força aumentou somente depois que iniciei a Oxandrolona.
Em Janeiro ou Fevereiro, vou operar a Ginecomastia, e na sequência, vou fazer um Bulk nervoso para atingir 90kg. Vou mandar um Off Sujo mesmo. Farei um protocolo de DECA x DURA neste off, e vou relatar pra vocês tbm.
Vamo que vamo. Inicio a TPC daqui 2 semanas, e depois vou ao endocrinologista novamente para fazer a nova bateria de exames PÓS-CICLO.
Em breve posto fotos de como ficou o shape.
Abraço!
Até que enfim... Hahaha
zueira man, fim de ano pra universitario é corrido mesmo! Quanto aos ganhos foram bons, mas acho q dava pra ir mais um pouco né? Tamo aguardando as iBagens!
Boa sorte aí na TPC
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Pow assisantine... Cadê vc?
Ta vivo?
Relata alguma coisa aí cara, como foram seuus ganhos/perdas, colaterais..
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Pqp, que vascularização... Oo
Tá de parabéns vlh, segue firme!
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faz diferença para um natural?
nao foi relacionado a vc kkk
Se ele realmente abaixar os níveis de estrogênio, consequentemente abaixa os de SHBG, elevando assim os níveis de testo livre. sendo bom para os naturais também
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marketing?
Não tenho nenhuma relação com os produtos que mostrei na foto (nem com suplementos, sou apenas estudante), apenas coloquei eles pois não encontrei nenhum produto nacional com o composto. Até mesmo o site que postei o link no fim não é meu. Mais uma vez me desculpe se tiver algo errado aí no texto, mas o único intuito é informativo. Qualquer coisa que precisar mudar é só mandar por imbox que eu edito o texto
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Olá pessoal, venho a algum tempo pesquisando sobre o fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol), pois uma vez vi numa revista um pequeno trecho falando que esse nutriente encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve teria propriedades de abaixar os níveis de estrogênio e aumentar os de testosterona.
Abaixo vou postar um resumo por partes, e, no fim o link com a matéria completa, que cita as referências e os estudos realizados.
Ps. Não tenho certeza se estou postando na área correta, mas estou postando aqui pois é algo que tem relação com a Aromatase. O texto (principalmente o do link) não está bom, pois pelo que parece foi pego em inglês e traduzidos de forma Livre.
O que é?
O fitoquímico IC3 (indole-3-carbinol) encontrado em vegetais crucíferos, como brócolis, couve de bruxelas, repolho e couve. Após a Digestão transforma-se em Diindolylmethane (DIM) um composto com estrutura parecida com a do estrogênio, que estimula o metabolismo do mesmo transformando o estradiol em uma forma menos potente e menos prejudicial do estrogênio chamado estriol. e aumenta os Níveis de Testosterona livre.
Estrutura 3,3 '-Diindolylmethane
Como foi Descoberto?
Por volta de 1990 um grupo de cientistas estava procurando uma alternativa natural para a prevenção do câncer de mama. Leon H. Bradlow, PhD e bioquímico estabeleceu uma ligação entre indóis crucíferos e melhor metabolismo de estrogênio.
A “conexão crucíferas” foi estabelecida, pois, Mulheres e homens que eram propensos a certos tipos de câncer tinham padrões anormais no metabolismo do estrogênio. Quando Indole-3-carbinol ou I3C, um indol vegetal diretamente relacionado com DIM foi administrado notaram que ele corrigia este padrão anormal do metabolismo. Descobriu-se que, para o IC3 ser ativado, duas moléculas de I3C sofrem 'condensação' em uma única molécula de DIM.
Mecanismo de Ação
O I3C é convertido em DIM através de um processo que envolve ácido gástrico clorídrico ( HCL ). No entanto, DIM é mal absorvido - geralmente 300 mg do IC3 é convertido para somente 30-40mg de DIM (diindolylmethane) daí a indicação de usar o DIM como suplemento. Por isso o uso do composto DIM puro é mais eficaz, até mesmo porque em idosos ou pessoas com deficiência na produção do HCL o IC3 não será bem metabolizado em DIM.
O DIM é semelhante em estrutura ao estrogênio e, portanto, estimula o metabolismo mais eficiente do estrogênio. Para ser metabolizado pelo organismo, o estrógeno deve ser combinado com o oxigênio como parte do metabolismo do oxigênio. Suplementar a dieta com DIM e comer vegetais crucíferos aumenta o metabolismo aeróbico específico para o estrogênio, multiplicando a chance de estrogênio ser transformado para seus metabólicos benéficos, ou “bons” metabólitos de estrogênio.
Estes "bons" metabólitos do estrogênio são conhecidos como os estrogênios 2-hidroxi. Estes são conhecidos por proteger o coração, cérebro e mostrando efeitos antioxidantes.Os estrógenos “bons”:
- 2-hidroxiestrona (2-OHE1) – níveis elevados de 2-OHE1 são ideais para reduzir o crescimento do câncer.
- 2-hidroxiestradiol (2-OHE2) – efeitos anticarcinogênicos.
- 2-metoxiestrona (2OMeE1) – efeito anticâncer, principalmente em níveis elevados.
- 4-metoxiestrona (4EMeE1) – metabólito não cancerígeno. Não requer tratamento quando em níveis elevados.
Os estrógenos “ruins”:
- 4-hidroxiestrona (4-OHE1)- Níveis elevados podem provocar danos estruturais do DNA, o que pode provocar o desenvolvimento de câncer.
- 16-alfa-hidroxiestrona (16-alfa-OHE1): Em altos níveis, favorece o desenvolvimento de tumores.
O Estrogênio atua no fígado para produzir mais SHBG (globulina de ligação à
hormônio sexual ), uma proteína transportadora que se liga à testosterona, como resultado teremos menos testosterona livre (biodisponível). Baixos níveis de testosterona livre em homens estão associados com excesso de gordura corporal, diminuição da libido, depressão e disfunção erétil. A elevação do estrogênio não metabolizada (ESTRADIOL), confirma um metabolismo lento de estrogênio e tem sido associada a grandes estudos com um risco aumentado de ataque cardíaco precoce e aumento da glândula da próstata.Alta SHBG = baixo de testosterona livre = excesso de estrogênio
DIM ajuda a eliminar o estrogênio ativo [16-alfa-hidroxiestrona (16OHE)] do corpo masculino, promovendo
a sua conversão em metabólitos de estrogênio boas [ 2-hidroxiestrona (2OHE)] . Estes metabolitos então destroem as proteínas de ligação de testosterona. O resultado final é um saudável equilíbrio da testosterona livre e estrogênio circulando no corpo.
Equilíbrio hormonal ideal para homens é definido pela atividade de testosterona forte e com o menor nível possível de estrogênio não metabolizado.Em dois artigos publicados no Journal of Biological Chemistry (27 março de 2003), os pesquisadores relatam que DIM (diindolylmethane) interrompida significativamente a proliferação de andrógeno-dependentes células humanas do câncer de próstata. Num dos estudos, androgeno-dependentes de células de cancro da próstata tratados com DIM cresceu de 70% a menos de androgeno-dependentes de células não tratadas. DIM também inibiu a estimulação di-hidrotestosterona (DHT) (está é diretamente relacionada à Calvície e a hipertrofia da prostada) e da síntese de ADN nas células de cancro dependentes de androgênio. Esses efeitos não foram observados em andrógeno-independentes de células cancerosas da próstata.
Dosagem
Doses como 0,5-2mg/kg de peso corporal / dia de DIM tem sido demonstrado como uma dose eficaz. Mas estudos protocolaram as seguintes dosagens por dia tomado com alimentos preferencialmente gordurosos:
Mulheres - 100 - 200 mg
Emagrecimento - 400mg por dia
Sensibilidade mamária - 150mg
Homens 200-400mg e 500mg para ganho muscular.Ou comer bastante vegetais crucíferos (já citado anteriormente)
Suplementos (Que Eu Encontrei)
Link Pesquisas Completas (Inclusive sobre o DIM em conjunto com o tratamento para câncer de Mama, Colo de Utero, Prostrada, Seios e hipertrofia da prostada)
https://sites.google.com/site/welsonlemos/super-nutrientes/d-i-m
Bem pessoal é isso aí, espero que tenha ajudado a vocês de alguma forma e peço desculpas se acaso o texto não estiver de fácil interpretação.
Att. Hiago Rezende
- lucastarik reagiu a isso
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RELATANDO
(...)
Hoje encomendei mais produtos, como decidi estender duas semanas de bold comprei mais um bujão (como não tinha maxigan peguei manipulada), decidi também que ao acabar o enantato e a bold (provavelmente na semana 12 os dois) eu vou entrar com "propionato de testosterona, masteron e oxan" por 45 dias aproximadamente(ou seja é um segundo ciclo praticamente), aproveitei e peguei mais um frasco de HCG ovusyn.
Jesuis.... Hahaha
Boa sorte aí Iron
E Já ganhou quantos kg até então?
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Relato?
Enviado do aplicativo tapatalk lumia 820
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Relatando:
Hoje sem sem shot, mas fiz um treino de pernas que to destruído, meu peso ta em 84,500 mais ou menos, hoje abri meu treino com agachamento livre 50 cada lado 4 de 8, e caprichei na panturrilha, usei a dica de treino que recebi aqui não lembro de quem agora, panturrilhas estão até tremendo.
num video do twin ele diz que seria interessante treinar a panturrilha mais vezes por semana, 3~4x com repetições maiores e talz pois como a panturrilha tem predominantemente fibras do tipo 2 ela possui uma recuperação mais rápida em comparação a outros músculos, confere se as dicas q vc recebeu são desse video
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tenho interesse no glanbia também rsrsrs
Cara, uma vez entrei em contato com a Glanbia eles me encaminharam e-mails com a descrição dos produtos que eles trabalhavam e talz e me disseram que eles só podem vender o produto para quem tem autorização da ANVISA para processar alimentos, ou seja, não basta ter CNPJ, então se vocês conhecerem algum dono de padaria, sorveteria e etc, podem pedir a ele pra ver se ele encomenda o produto pra vocês. Mais informações só por inbox
Enviado do aplicativo tapatalk lumia 820
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Acompanhando! (Ectomorfo fudido tbm, metabolismo mais rapido que de um pássaro, vou ate fazer um teste ergoespirométrico pra saber ao certo qtas kcal eu consumo) ano q vem vou mandar um ciclo, não igual ao seu, mas qm sabe daki uns 3 anos? Rsrs depois se puder me mandar o contato da glanbia 20kg por MP ficarei mto grato!
Ta usando Hirudoid no local das aplicações?
Qto custou só o HCG?
Bons ganhos parceiro, Abraço
Sent from my Lumia 800 using Tapatalk
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DIA DE RELATO
E amanhã começa a OXAN!
Veias novas aparecendo e a qualidade muscular melhorando.
79,5kg.
VAMO QUE VAMO!
FORÇA: Aumentou bem
PUMP: Muito intenso
COLATERAL: 0
Coisa boa hein man? haha 4,5kg em 4 semanas top de mais pra "Um Ciclo Leve"
Pega firme aí, inda mais agora com a oxan.... Tenta mandar algum PW também (se ja não tiver tomando)
se tiver como você postar medidas ganhas aí também
Abraço
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Acompanhando!!!
quanto a tpc, por ser um ciclo de 8 semanas, não seria necessário utilizar HCG?
(Ps. O HCG é uma grande duvida minha tbm pq quero fazer um ciclo igual esse, mas não sei como nem onde comprar o hcg e se ele é realmente necessário.)
Abraço
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n pode passar msn , edite rapido
Editei lá, foi malz =/ ñ sabia
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Ok galera vou ouvir o conselho seus e vou (mais uma Vez) mudar minha alimentação, vou ir numa nutricionista e pedir ela pra montar uma Dieta de 3,5k kcal /dia com 2g prot/kg, 8g carbo/kg e o resto de gordura. Mas se mesmo assim eu não tiver ganhos bons eu vou ciclar, e aproveitando que este tópico ja está aberto queria que vocês me ajudassem a montar o ciclo, to pensando em fazer ele assim sem 1-8 500mg durateston, 1-8 100mg nandro. Mas estou com algumas dúvidas, estou querendo mandar junto tambem uma oxandrolona mas não sei bem quando no ciclo eu devo iniciar e parar com ela, quanto aos outros anabolicos; quais os dias da semana devo aplicar? a dura devo mandar as 500mg de uma só vez certo? Na TPC eu estou querendo usar HCG e tamoxifeno, pois minha produção normal de testo ja é meio baixa e como a deca diminui e atrofia bastante os testiculos tenho medo da TPC serms não da conta do recado, Abraço
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cara pede exames hormonais completos ....vai em outro endocrino se este nao quiser te receitar mais...vai com calma velho tem mt oq ganhar natural ainda...abraçoss segue firme q a vitoria é certa
Farei isso man, vou pedir novos exames e ir em outro endocrino! Vlw pela força aew man! Abrass
Pra ter esse peso vc deve comer igual um menina ou tem alguma doença. Não estou te sacaneando não cara to falando o que eu penso.
Eu com 17 anos tinha 1,75 e 59kg igualzinho vc. Ai entrei na facul ganhei um peso (na base da cerveja) e depois comecei a treinar e me alimentar bem hoje eu peso 82kg.
Isso pq eu comia muito mal e muito pouco! Não adianta culpar a genética.
O melhor conselho que eu te dou é adicionar na tua dieta:
12 ovos.
1L de leite desnatado.
500g de carne magra pelo menos.
Uma creatina de qualidade pra reter uma aguinha e te ajudar nos treinos.
Não precisa de anabolizante ainda da pra crescer muito só comendo.
Boa sorte ai.
Cara, na boa eu como p/ caralho.... posso não comer mto bem, mas que eu como bastante eu como... todo dia tomo pelo menos uns 500ml de leite, hora do almoço mando mta carne pra dentro, a tarde como bastante, a noite sempre mando um X-Eggbacon ou janto normal, antes de dormir tomo leite. E se for alguma doença eu to é fodido então pq desde qdo eu entendo por gente eu sou magro... A genética de minha familia é pessima, meu avô é bem vascularizado e magro, as minhas duas avós são pequenas, minha mãe é pequena, meu pai tem 1,70m e 68kgs e olha q ele ta na idade da obesidade ja 52 anos...
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50mg de Estanozolol é bem pouco. Mas, se não me engano, vários usuários do fórum fazem o uso desta dosagem (50mg/DSDN).
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Tu pode fazer o ciclo mais comum que tem: Durateston (500mg) e Nandrolona (400mg). Tu vai chegar nos números que tu quer... depois, é só administrar e manter o BF.
No teu caso, não são necessários mais do que 2 ciclos.
Abraços e boa sorte
Drowing te respondi por MP e mandei meu msn pra vc por la também! Obrigado abrass
Mas como o Drowning falou tu deve ter algum problema hormonal, porque com esse peso e altura, e frequentando a academia como tu disse, sem anabolicos tu já tinha que aumentar o peso. Cara, como tu tem o bf baixo, eu tentaria sem ergogenicos e comeria muito, mas muito mesmo. E o endocrino na época, o que falou sobre seus exames? Realmente o interessante seria fazer uns novos e postar aí pra galera ver e tentar ajudar mais
Quais exames você quer saber? O de dosagem de testo tava na média ou um pouco abaixo da média se não me engano =S
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Massa magra com qualidade irmao?
vc tem 50 kilos
o seu ciclo tnke ser esse ó
1~60 100 mg hemogenin
1~60 900 mg cipionato
1~60 600 mg deca
kkkkkkkkkkkkkkkkk.
zueira mano,mais na boa,esquece stano e o certo seria vc ter ganhos naturais agora ne com esse peso,mais se vai ciclar te aconselho
cipionato,deca,diana,hemogenin.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. vai que ele faz mesmo . G.G
filho com 50kg ate picada de marimbondo vai te fazer ganhar 5 kg n fode neh
Obrigado por compartilharem um pouco de vossa sapiencia comigo... Mas da prox vez compartilhem algo que eu e outros possam tirar proveito!
Mais uma vez obrigado
Ps: Respeito todos vocês fisioculturistas ou mesmo vocês que lutam pela casa dos +40 de braço, mas meus objetivos são diferentes dos seus, quero chegar no max na casa nos 70~75kg ter meus 35~37 de braço, 105~115 de torax 50~55 de perna. por isso que estou em busca de ciclos que eu ganhe massa magra de qualidade...
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Então, antes do ciclo, tu tinha 1.74m e 50kg?
Será que tu não tem uma baita solitária, aí?
Provavelmente tu tenha problemas hormonais, por isso, o ciclo "funcionou". Seria interessante tu postar teus exames, antes e durante o ciclo.
8kg quase não é informação... quais foram os ganhos em centímetros?
Qual é a concentração do Estanozolol? Se for 50mg, é melhor nem usar.
Sobre a TPC: dá pra usar apenas o Tamoxifeno, em 20mg.
Abraços
Rsrsrs, não tenho nenhuma solitária não... É genetica ruim mesmo...
Mas em relação a meu peso eu tinha 54kg aí acidentei tive q ficar em repouso durante 1 mes daí perdi 6kg, qdo começei a andar voltei pra academia, ganhei 1kg em 1 mes, daí fui ao endocrinologista e ele me receitou o deposteron. Quanto as medidas eu não me recordo bem, mas creio eu que devo ter ganho entre 1 e 2cm de braço durante o ciclo, aumentei tbm a mesma proporção de medida nas pernas, é como disse, não lembro exatamente, mas sei q foi proporcional... foram 8kgs bem divididos... Desculpe a pergunta mas quanto ao Stano, vc disse q se for 50mg é melhor não usar pq? é fraco? abrass
ss
agora me responde pra q o stano ?
se vai fazer usa dura e dianabol , é uma escolha melhor
O Stano seria pra eu ganhar massa magra de qualidade, com pouca ou nenhuma retenção hidrica. Não tenho muito conhecimento sobre o Dianabol... Sei que ele da muita volumização e fode pra caralho com o figado, ele é muito caro? Me indica algum ciclo com ele e durateston? Abraço
Enantato Test. + Boldenona + Drostanolona + Propionato Test. + Oxandrolona + Hcg + Exemestano
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
Eu estou querendo mandar um ciclo em agosto ou setembro do proximo ano, depende é claro dos ganhos que eu tiver até lá, mas ta osso de "ir pra frente sem as drogas. Eu to pensando em durante o ciclo focar bastante em alimentos, evitar os suplementos, no maximo uma whey. Já na tpc vou mandar bastante coisa, um hiper calorico bom, whey, beta alanina... quero fazer isso pq depois do ciclo eu já não vou mais está com o mesmo metabolismo q tava durante ele, daí eu acredito que manter os ganhos só com alimentação é foda (me corrija se eu estiver errado)... Aí na tpc vou tentar da uma "intensificada" no treino. Mesmo que eu ganhe gordura com uso de hipercalorico, mas n quero perder o que eu ganhar durante o ciclo, da pra eu fazer isso pois meu bf também ajuda, tenho no muito 8%... Eu acho que compensa vc tá "mais pesado e menos definido" pois seu bf também é baixo e o pouco que ele aumentar vc "conserta depois. Heh