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MRMoreira

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  1. Gostei
    MRMoreira deu reputação a Torf em Avaliação De Dieta Bulk Limpo   
    Segundo recomendacäo da Escola de Saúde Pública de Harvard, o máximo seria 2 copos por dia. O excesso pode causar:

    -sobrecarga nos rins;
    -esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado);
    -reduzir a quantidade de ferro armazenada no organismo;

    Já um estudo de uma escola médica estadunidense chegou à conclusäo que o consumo superior a 5 copos de leite por dia pode aumentar a chance de um ataque cardíaco.

    Mas, enfim, você pediu pra avaliar a dieta e eu a avaliei. O Leite é um alimento muito controverso. Muitos falam que faz muito bem, muitos outros falam que faz muito mal. Na dúvida, eu consumo, no máximo, 400 ml por dia.

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