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Dan t

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  1. Dan t

    Problemas Com Ciclo De Stano.

    Dan t respondeu ao tópico de Walter Seixas dos Santos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    relaxa, deve doer por 2 dias e depois melhora. compressa de água quente e pomada cataflam podem ajudar.
  2. Dan t

    Definição Ou Ganho De Massa

    Dan t postou um tópico em Lixeira
    Ai galera, meu 1º topico aqui. Idade: 18 Tempo de treino: 3 anos Peso: 70 kg Altura : 170cm BF% : (8%) braço - 37.5 Utilizei Franol durante 15 dias, depois 15 Lipo 6 black É o seguinte, começei o ano com 80 kg 13% bf. Fui segurando a alimentação sem dieta só cortei carbo depois das 18 hrs, perdi 6 kg, em outubro fui em nutricionista e estou fazendo uma dieta hipolipidica e hipoglicidica de 2300kcal. Estou seguindo com muita determinção perdi muita barriga, ou melhor estou sem barriga. Mas ai que vem o problema, meu abdomem nao traça (8% bf ) (mesmo fazendo uma serie de abdomem com bastante carga) e eu estou querendo crescer será que se eu continuar com essa dieta e fizer um ciclo deca x dura vou engordar mt? Ou é melhor continuar com aerobicos e até dar uma traçada boa ? ou algum ciclo pra da uma resgada? me ajudem !

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