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Jean Quatrin

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Tudo que Jean Quatrin postou

  1. Jean Quatrin

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Jean Quatrin respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    olá pessoal, sou novo por aki, e na malhação eu era particante de kickboxing, na musculção pessada sou novato. Fazem 2 meses que estou malhando e resolvi comprar um suplemento. Comprei em substituidor de refeição -Anabolic RX Meal Replacer (1200g) Nutrilatina AGE- como malho as 10 horas da manha, estou tomando tres dosadores com leite antes do treino, gostaria de saber se estou tomando no horario certo???? aguardo resposta. agradeço desde já.

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