E aí pessoal, tudo tranquilo? Bom, comecei ontem na academia, tenho 187 de altura e 64kg. Fiz a compra de 30ml de deca e 30ml de durateston, só não sei se vai chegar kk Mas, minha dúvida é o seguinte, quero malhar 5 dias na semana, tenho que comer muito e até encomendei Creatina, Albumina, Whey e Pasta de amendoim. Pretendo começar a tomar 1ml de deca e 1ml de durateston daqui 3 meses. Será que é uma boa ou eu deveria aumentar um pouco a dosagem, tipo 2ml de deca e 2ml de durateston por semana? O que vocês acham? Eu preciso ganhar peso, estou muito mal me vendo magro desse jeito, tô até fazendo terapia por conta da fobia social que isso me gera. Valeu, pessoal!