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Valeu, campeão!

Obrigado! A crítica é totalmente válida e foi por isso que vim ao Fórum! Eu realmente não estava dando 100% na dieta, como falei, aos finais de semana costumo dar uma relaxada. Mas foi bom ler as opiniões aqui, vou focar na minha dieta e reavaliar a necessidade desse ciclo que mencionei.

Valeu! Já ajustei minha dieta pra déficit calórico, mantendo 2g de proteína por kg. Vou me esforçar mais nesse quesito.

Vc falou exatamente o que senti aqui, mas fiquei com preguiça de responder porque não vale a pena. Vim ao Fórum buscar opinião sobre um possível ciclo e recebi críticas não por isso, mas por faltar academia 1 dia na semana, independente do motivo.

Vc não sabe a minha rotina e o esforço que faço para não faltar. Enfim, Ok, eu falto 1 dia porque sou desorganizado. Vc está certo e eu estou em paz.

Vc deve saber que tem uma hora que apenas dieta e treino não adiantam. Do contrário, ninguém tomaria anabolizantes. Passei dos 40 e meu metabolismo não é mais o mesmo. Valeu, amigo. Eu sei que sem treino e dieta não existe pílula milagrosa!

Valeu pelas dicas. Dá pra postar fotos aqui, né? Amanhã coloco algumas aqui. Comecei na durateston porque minha testosterona tava baixa (230) e o médico recomendou. Realmente, preciso melhorar na dieta. De segunda a sexta eu consigo ser regrado, mas nos finais de semana eu costumo deslizar um pouco. Me disseram que o Masteron e a Oxandrolona não vão adiantar muito nessas dosagens que falei...

Irmão, eu falto porque minha filha tem crises de eplepsia, e quando isso acontece, eu não saio de casa. Não dá pra adivinhar se vai acontecer e em qual dia da semana. Mas é mais fácil julgar e dizer que quem quer sempre dá um jeito...

kkkkkkk verdade, estou mais focado na dieta agora!

Amigo, vc chegou a conclusão que eu não levo a sério pq as vezes não consigo treinar todos os dias?

Isso mesmo, de segunda a sexta, as vezes falto 1 dia na semana. Sábado e domingo não consigo treinar.

Bom dia, pessoal. Meu primeiro post aqui. Tenho 41 ano, 1,86m e 92kg. BF 15,8%. Treino 4-5 vezes por semana, musculação apenas. Iniciei um ciclo de Durateston (1ml por semana) há 10 semanas, e agora me sugeriram acrescentar 2ml de Masteron por semana e 40mg de Oxandrolona por dia. Estou relativamente grande, porém não estou com uma boa definição muscular e é isso que procuro. Sei que tenho que baixar o BF. Esse ciclo é o mais indicado? Em tempo: fiz todos meus exames e nunca estive tão bem de saúde. Tudo dentro da normalidade. Obrigado!