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rafaelvictor24

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Tudo que rafaelvictor24 postou

  1. rafaelvictor24

    Dúvidas sobre fármacos

    rafaelvictor24 respondeu ao tópico de rafaelvictor24 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Entendido, focar na dieta
  2. rafaelvictor24

    Dúvidas sobre fármacos

    rafaelvictor24 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Tenho 25 anos, trabalho de segunda a sexta, peso atualmente 86 kg, tenho 1,80m, e faço exercícios de 3 a 4 vezes por semana, com duração média de 1 hora. Minha composição corporal é de aproximadamente 25% de gordura. Meu objetivo principal é ganhar massa muscular e diminuir meu percentual de gordura e fins estéticos. Em relação ao sono, tenho dormido de 5 a 6 horas por noite. Estou em um ciclo de 12 semanas com enantato de testosterona da Lander Gold, utilizando 100 mg a cada 5 dias, iniciado em 24 de abril de 2025. Recentemente, comecei a usar 50 mg de oximetolona por dia, com a intenção de completar o ciclo de 50 comprimidos, iniciado em 15 de julho de 2025. Adicionalmente ao uso de creatina. Gostaria de saber quais são as próximas recomendações a seguir para otimizar os resultados e garantir minha saúde ao longo deste ciclo, especialmente em relação ao aumento de massa muscular e à redução do percentual de gordura.

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