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El Fera

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Tudo que El Fera postou

  1. El Fera

    Luta + Hipertrofia

    El Fera respondeu ao tópico de El Fera em Musculação em geral
    Muito obrigado pela ajuda mas ainda ficou uma dúvida Eu posso fazer meu treino na academia e lutar no mesmo dia, ou eu devo fazer as duas atividades em dias diferentes?
  2. El Fera

    Luta + Hipertrofia

    El Fera postou um tópico em Musculação em geral
    Então galera, sou novo aqui no fórum, esse é meu primeiro tópico, então peguem leve se eu falar alguma besteira Eu faço Krav Maga 2x por semana (uma luta ou defesa pessoal, como preferirem), e a parte de condicionamento físico e exercícios aeróbicos é bem puxada.E também faço musculação tendo como objetivo a hipertrofia Então eu queria saber a opinião de vocês: O Krav Maga pode atrapalhar muito no ganho de massa? Seria melhor se eu fizesse musculação, segunda, quarta e sexta e a luta na terça e quinta?

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