matticscc
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matticscc recebeu reputação de vitoriacampeao2 em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Confesso que nem passou pela minha cabeça a possibilidade de usar whatsapp pra isso hahah eu tenho um grupo só comigo também, mas usava pra coisas aleatórias
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matticscc deu reputação a CDR em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Eu costumava usar o Excel também, mas não tem como negar a facilidade/comodidade que alguns apps trazem kkkk
Também uso a versão paga dele e não me arrependo de nada!
É um app bem completo.
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matticscc deu reputação a vitoriacampeao2 em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Eu criei um grupo no whatsapp só comigo e fico atualizando. Jogo as anotações lá enquanto descanso entre as séries e/ou entre os exercícios. Aí depois, na semana seguinte, copio o treino da semana passada e só vou mudando os números. às vezes deixo umas anotações embaixo dos números sobre execução e tal.
(Inclusive metade do que está escrito lá no diário vem disso aí - Whatsapp Web).
Tem tudo de meados de 2023 pra frente.
Nas tentativas anteriores de academia, eu tinha um caderninho caótico mesmo. Anotava depois do treino tudo de vez. Às vezes esquecia umas coisas e etc. Tinha dia que nem anotava...
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matticscc deu reputação a frankx em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Uso o bloco de notas do celular mesmo e o meu diário no fórum.
Quanto mais frescuras, mas eu me distraio do que realmente importa : levantar pesos pesados.
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matticscc deu reputação a Beerus em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Faço uma planilha e vou alimentando ela pelo celular durante o treino mesmo lá fica tudo q eu preciso.
anoto cargas, tempo de treino e tudo mais q julgo interessante
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matticscc deu reputação a natalliacarv em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Assim como o mano CDR, eu também uso o Hevy, porém eu uso a versão paga (para mim vale cada centavo). Além de rotinas de treino inifinitas, dá para registrar toda evolução corporal lá também.
Cara acho que não existe nenhum app que vai pegar dados de anos de treino teu e criar estatísticas em cima disso, escolhe um app e começa a registrar a partir de agora, melhor do que nada. Ou coloca tudo num Excel como o Jonathan, maioria da galera aqui usa para se organizar.
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matticscc deu reputação a jonathan viana em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Eu uso uma ferramenta arcaica, que deve ter surgido juntamente com a descoberta do fogo, o Excel.
Particularmente acho completo, tenho 01 planilha com várias abas com informações pessoais, dieta, controle de peso, registro de medidas, tipos de exercícios, programas(full body, upper/lower, smolov), controle de progressões, etc.
Vantagem que pode ser gratuito e dar pode levar para qualquer lugar.
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matticscc deu reputação a CDR em Como vocês organizam fichas / programas de treinamento?
Eu organizo tudo através do app Hevy. Na versão free dele você pode criar até quatro rotinas de treino.