iniciante_2025

Ok, eu não citei, mas esse ciclo não é pra já já...farei ele no proximo mes, ou um pouco depois. Estarei com menos de Bf, de repente uns 20%(estimativa) devo perder mais uns 2 ou 3 kg até esse clico, acredito... sobre isso "Propionato pelo menos DSDN", não entendi, sou leigo mesmo nisso... "Dose dos orais ínfima", sugere quanto pra dar um resultado legal? "Expectativas completamente irrealistas, 6kgs não se constroem em 12 semanas, ainda mais em déficit calórico". Pode ser, essa foi uma expectativa q o GPT me passou. Mas meu objetivo mesmo é acelerar a queima de gordura sem negligenciar o ganho de massa. O q mais me incomoda é a gordura, tanto q meu maior esforço está sendo na dieta e no cardio. Eu queria tomar as paradas, o máximo q der, mas também tenho medo de dar gineco, esse é um ponto. "Pouco tempo de treino desde que voltou, pode se machucar", treino bem pesado, bem pesado mesmo

ok, esse ciclo q montei, nem sei se faz tanto sentido, é uma mistura de muitos vídeos dobre homornios com ghat GPT kkk> Ele está baseado na lista q passei no final, com aqueles produtos à disposição. Será q esse ciclo tá legal em questão de produtos? no caso eu tomaria do 2ml de enantato e 2ml de masteron na semana, totalizando 500 mg/sem de enantato e 400 mg/sem de masteron. Também não queria subir muito para não aromatizar e dar gineco.

Qual o problema? pouco tempo de treino e bf alto? Sobre o tempo de treino, aí é opinião mesmo..Conheço gente q tomou desde o primeiro mês e não morreu. Esou com bf, alto, ,mas dieta bem regulada, perdendo peso a cada semana, estou focado. Não sou mais um pirralho de 18 anos, não tenho tempo pra moralismo, só quero ser prático. O que me ajudaria no meu objetivo?

Qual o problema?

Se alguém puder opinar sobre esse ciclo, ficaria agradecido. Já fiz um ciclo mais fraco a uns 6 anos, depois parei de treinar. Voltei agora. Estou fazendo dieta, já perdi uns 5kg nesses 3 meses de treino. Idade: 36 anos Altura: 1,77 m Peso: 82 kg Percentual de gordura (BF): ~24% (estimado) Tempo de treino: 3 meses Objetivo: Ganho de massa magra sólida (6 a 7 kg) + perda de gordura geral e abdominal (pochete), e chegar ao final do ciclo com resultados visíveis. Outras informações: braço: 36cm cintura:97cm Estrutura do Ciclo (12 semanas): Testosterona Enantato (base): Dose: 500 mg/semana Aplicação: 250 mg 2x por semana (segunda e quinta-feira) Forma: Intramuscular Masteron (Propionato de Drostanolona): Dose: 400 mg/semana Aplicação: 200 mg 2x por semana (junto com o Enantato) Forma: Intramuscular Hemogenin (Oxymetolona): Dose: 25 mg/dia Duração: Primeiras 4 semanas Forma: Oral, antes do treino Oxandrolona: Dose: Semanas 1 a 4: 20 mg/dia Semanas 5 a 12: 30 mg/dia Forma: Oral, dividida em 2~3 doses ao longo do dia Anastrozol (IA): Dose: 0,5 mg DSDN (dia sim, dia não) Ajuste: Conforme sensibilidade e colaterais TPC – Início: 21 dias após a última aplicação de Enantato Tamoxifeno: 40 mg/dia (1ª e 2ª semana) 20 mg/dia (3ª e 4ª semana