É por isso que deixei bem explicito as aspas quando falei amigo kkkkkkkkkkkkkkkk
Bem inimigo.
Sim, vou competir natural por enquanto. Meu primeiro ano de treino foi focado em adaptação mesmo, mas logo criei amor pelo esporte.
Sai do sedentarismo pós quarentena e comecei a treinar, cai de 103kg pra 75kg.
Logo em seguida entrei em um ano de lean bulking com acompanhamento de nutri e coach, um ano impecavel sem errar dieta e os protocolos de treino sequer uma vez, subi de 75kg pra 95kg.
Agora entramos num pré de 16w, a ideia é chegar em 80kg com o BF baixissimo. Vou subir num palco amador e talvez fim do ano ir pra Sardinha (dependendo de como o fisico estiver).
Hahaha, tlg! É dureza mas a ideia é se divertir mesmo pq acho o esporte muito foda, mas não quero viver disso.
No demais,
Agradeço a todos pelas respostas, jovem só faz merda mesmo, pqp!
Já cortei o ciclo (era pra segunda dose ser hj) e marquei consulta com endo já.