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Ryu1996

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Ryu1996 deu reputação a LEMOEL em Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma   
    pode ser fadiga muscular por pegar a mesma carga elevada todo treino, talvez uma periodização te ajude também. 
  2. Gostei
    Ryu1996 deu reputação a RAGER em Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma   
    VENCI A ANOREXIA NERVOSA
     
    Dos meus 13 aos 16 anos tive um quadro grave de anorexia e quase fui internado. Cheguei a pesar 37kg com 1,66m.

     
    Passaram-se 5 anos sem errar nenhuma vez. Sem faltar nenhum treino, sem dia do lixo, sem errar nenhuma vez na dieta e descansando da forma correta. E aqui estou hoje:
     

     
    VOCÊ CONSEGUE O QUE VOCÊ QUISER, BASTA TENTAR E NÃO DESISTIR.

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