daniellle

Perfeito! 140g de proteina, o carbo, evitar ao máximo possível por causa da data do ensaio e a gordura até 0,5g por dia. Terei que adaptar a dieta e perguntar a minha nutri se ela faria um planejamento novo, caso não, eu faria por conta própria mantendo os alimentos que como, só que para encaixar nesse padrão. Após o fim do ciclo, nas duas primeiras semanas eu mantenho essa restrição e depois vou largando aos poucos, obrigada pela dica. Assim que o clemb chegar, irei lhe atualizando

Sim, pelo que eu li, uma delas é suplementar cm taurina

Tenho uma apresentação junto com um ensaio Perfeito, 2,5g á 5g de proteinas, carbo o mínimo posível e com esse nível de gordura, eu não irei conseguir comer os 4 ovos por dia. Sugere que eu dobre a quantidade de whey para suprir essa falta dos ovos?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sim, pode deixar. Pesquisei sobre e pelo que vi, o carbo atrapalha bastante o clemb, a proteina ajuda, o cárdio é obrigatório (1h no mínimo) e a taurina ajuda no rebote. Procede? A maioria das pessoas que usam o Clemb fazem cetogênica ou low carb.

Ele fez e traduziu diversos artigos da clemb, inclusive citou a taurina para ajudar no efeito rebote. Bom, não tem porque mentir, esses 15g de gordura seria quando eu começar a usar o clemb, me baseando por essa dieta dele. a DIETA q mandei acima é tudo o que eu como, enfim, acredita se quiser e perde tempo se quiser também Beijinhos

Pefreito. Obrigada A príncípio eu iria usar por 15 dias apenas. Começar então com 0,5 e aumentar conforme as semanas passam ou se eu não notar colateral? O que sugere?

é amigo, acho que vc não entendeu, perguntei em relação á alimenbtação. Acho que todos já entenderam que eu irei usar. Inclusive, aqui mesmo um moderador sugeriiu uma dieta '' proteínas altas (1,5 g por kg de de peso corporal no minimo) e carbo moderado (0,5 g a 1g por kg de peso corporal), dieta com pouca gordura (0,25 g por kg de peso corporal) parece funcionar melhor com o Clembuterol'' em outro tópico, outros falaram que essa dieta que ele falou que é a melhor para o clem está pessíma, enfim, muitas informações divergentes

Perfeito Tomo Whey cm água e creatina pela manhã, assiim que acordo. No almoço, não peso o brócolis, alface nem o tomate. Peso o milho 15g, o frango 30g e o gorgonzola 15g No jantar, eu tomo mais um whey com agua (1 scoop, normal) como a saladona sem o gorgonzola, então alface, brocolis e tomate não conto, mais 15g de milho e 30g de frango. Acompanho com 4 ovos cozidos, nesses 4 ovos, só contabilizo as calorias deles (271 calorias)

Você disse que o rebotão iria vir com tudo, o que sugere então? Criticar e não dar uma solução é tenso

Gorgonzola é só na salada do almoço

Essa dieta foi até de um moderador daqui que disse que é a melhor cm o clen.... '' proteínas altas (1,5 g por kg de de peso corporal no minimo) e carbo moderado (0,5 g a 1g por kg de peso corporal), dieta com pouca gordura (0,25 g por kg de peso corporal) parece funcionar melhor com o Clembuterol'''

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml, 100g de proteina, 35g de carbo 15g de gordura mais 1h de cárdio e treino. Aparentemente, essa dieta está boa. Infelizmente eu comprei o Clemb liquído, não comprei em gel. Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose?

Esse rebote ele dá fome? ou só incha?

Então, minha dieta é low carb, eu como carboidrato, mas pouco. Por ter BF alto..... Sobre o treino, tomo pré treino + Cafeina e meu rendimento é bom. Meu medo é esse rebote, mas ele vem instantaneamente? Ou só se começar a comer coisas fora da dieta? Ou simplesmente vc para de tomar e começa a inchar/reter liquído? Estava pensando em quando parar de tomar, ficar 2 semanas no low carb bem restrito, para não ter rebote..... A meia vida do clemb é de 36horas? 2 semanas dá para o efeito do clemb do organismo?

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada Jantar: A mesma coisa do almoço. Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples) li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? Muito obrigada a todos!

Bom dia galera Tenho uma dúvida, qual seria a melhor alternativa para evitar ao máximo o efeito rebote do clemb? Assim que parar, cortar os carbooidratos e ir inserindo novamente na dieta depois de 1 semana? ou é pouco? Irei começar a usar o clemb, nunca tomei nem usei nada. Começaria com 1ml por dois dias e ia subindo a cada dois dias, logicamente com uma dieta low carb com 1h de cárdio e musculação. Dicas? Conselhos? tenho 1,66 e estou com 66 quilos, quero voltar para os 60