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Alferes

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  1. Gostei
    Alferes deu reputação a Vitor_TW em Dieta de manutenção constante e progressão nos treinos (faz sentido?)   
    Muito.
  2. Gostei
    Alferes deu reputação a JMadruga em Dieta de manutenção constante e progressão nos treinos (faz sentido?)   
    Pra naturais e quem manja muito acho daora
     
    pra maioria das pessoas prefiro trabalhar com leves superávits ou leves déficits, e ir ficando mais extremo até os resultados

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