gabrielnuness96

Entendi.
Vou ter um retorno com Endócrino, Cardio e Dermato agora em Setembro.
Imaginei que a alteração no colesterol poderia ser relacionado também ao uso do Roacutan.
 
Comprei um Multivitaminico para incluir na rotina.
 
Sobre a dieta, realmente as vezes tenho relaxado um pouco.. mas já vou comecar a me policiar e manter a alimentação limpa.
Já não faço consumo de frituras, fast-food, etc.. Então acredito que será fácil voltar a alimentação normal.
Sempre gostei bastante de peixe então sempre fiz o consumo daquele Atum enlatado da marca 'Gomes da Costa'... Mas acabei enjoando um pouco e comecei a comer o patê deles.. mas acho que talvez seja melhor mesmo voltar ao consumo do atum natural. Além de investir melhor no cardio também. 
 
Sobre o colesterol, eu não achei ele alto, entretanto, achei o nível do HDL meio baixo. Outro ponto onde peco também.. é não fazer muito o consumo de gorduras boas..  (azeite, abacate, etc.)
 
Estou pensando também em assim que terminar este último bujão do Durateston e encerrar a vida dos ciclos (sem voltar a usar também... se não fazer TPC e nada vai dar no mesmo)..
 
Sei que ira ter a recaída e os efeitos após o uso, (faço uso desde agosto/2023 e nunca passei de 250mg/semana -- já fiz uso de Deca e Stano, mas hoje estou apenas na Testo) mas acho que já deu pra "fazer merda" demais.

De qualquer forma obrigado pela sua resposta meu caro.