Mateus K.

Eu tinha minha testo total sempre na casa dos 680 720. Me sentia muito bem, libido super boa, não ganhava massa muscular fácil, sempre fui mais magro, porém não ganhava gordura e me mantia sempre definido. Após 7 meses do último exame, que deu 690 aproximadamente de testo total, fiz um novo a um mês mais ou menos, onde deu 425 de resto total, o que me assustou, e fez total sentido, pois estou sentindo falta de libido, desmotivação, entre outros sintomas de testo baixa. A médica disse que está dentro da margem. Tenho 29 anos 1.75m 62kg (não sei meu bf mas quase não tenho gordura aparente no corpo). Diante disso, voltei a treinar com mais intensidade, a pegar pelo menos 1hr de Sol por dia. Estou tentando melhorar minha dieta. Tenho varicoceles bilateral, não sei se pode influenciar. Teria alguma dica para ajudar a melhorar minha produção de testosterona ? Realmente levei um susto quando vi... Faço esporte desde criança, minha alimentação é bem regrada desde sempre na vida. Seria necessário algum outros exames ? Queria evitar ao máximo o uso de testo natural base da agulhada kk. Se tiverem dicas serei muito grato, vim para aprender.