Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

matheus1vlr

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que matheus1vlr postou

  1. Opa, então pessoal queria tirar uma duvida, sou natural e no momento não tenho interesse em hormonizar, pois tenho outras metas de vida para realizar antes e não quero compromete-la nessa fase da minha vida, queria fazer o uso de insulina e gh pois tenho muitos contatos no ramo de farmacos, pois não queria lidar com o uso de bomba em si, acham viavel ? fazendo um bulking o mais longo possivel pra depois realizar um cutting bem lento ( eu não me importo em ficar com o shape mais "gordo") pois atualmente estou comendo cerca de 4kcal/5kcal e tenho um metabolismo MUITO rapido. Vou deixar a foto do shape no link caso alguem queria ver, assim da pra ter uma noção, treino a 2/3 anos de forma natural. Estou pesando 88kg, tenho vontade de chegar aos 110kg pra trabalhar em cima desse peso, descendo pra 95/100, obs: no futuro pretendo competir. shape: https://imgur.com/gl9icmf
  2. Acredito que dê para explorar mais meu corpo, para assim entrar com hormonios externos!
  3. Salve pessoal, Como diz a respeito do titulo, tenho 22 anos 1,80m é treino a 1 ano é 8 meses, e tenho interesse em chegar aos almejados 100kg natural pois atualmente tenho 87! Separei algumas fotos é quero a opinião de ambos, porém quero deixar claro que ainda sou um amador/iniciante, não sou nenhum expert e quero apenas opiniões construtivas assim tanto quanto para meu conhecimento, quanto para o meu shape atual. Comecei a treinar tem 1 ano é meio, e nunca fiz cutting pois eu tinha 70 kg, comecei na academia por 3 meses depois disso comecei a levar a serio é resolvi fazer um bulking de 3/4 mil calorias é notei que não ganhava gordura de forma nenhuma, então mantive esse mesmo bulking por 1 ano e alguns meses, é mesmo assim percebo que ganhei gordura, mas muito pouco, então vão se fazer 2 meses que aumentei as calorias para 5000kcal, porém sinto que ainda consigo aumentar mais, sustentando uma meta de 6000kcal diarias. Sou um intusiasta do fisiculturismo é tenho vontade de me tornar um no futuro, mas sei que existe muito trabalho duro a ser feito é sei que a fase atual onde estou e bem importante para que va refletir no futuro! (OBS: bulking limpo) Atualmente estou em duvida, pois li bastante na internet é sei que não é o momento correto para hormonizar, é depois de muita procura, encontrei o que o pessoal chama de Sarm, que vocês já devem conhecer, então comprei o Hydra na formula americana, é estou pensando em tomar ele juntamente comendo 5/6mil kcal para dar um up é pegar 100kg até o final do ano, ou ate metade de 2025, mesmo que venha com gordura, é depois que ja tiver uma boa base eu penso no que irei prosseguir, um cutting muito lento é etc... Pois assim terei uma boa base para ser trabalhada no futuro, é quem sabe ate pensar em palcos, tirando a experiencia que terei do compromisso de tomar algo é etc! Obs: Sempre treinei pesado é em cargas altas, como por exemplo agachamento com 130kg, supino 40v40 halteres é etc, é mantive abc por muito tempo, mantendo progreção de carga, cardio de 20/30 min. (Sempre treinei com pessoas veteranas em academia) Segue as fotos com pesos é datas. 6 meses de treino serio: https://imgur.com/a/S1uCOpZ 12 meses de treino (bulking temporada): https://imgur.com/a/J4wTETx Aqui já são mais recentes com 86kg, estava treinando pose (não encontrei foto sem blusa mas da para ter noção): https://imgur.com/a/7vISGHO Meu instagram: https://www.instagram.com/matheus1vlr?igsh=MTJxczgwM3gxanQ5dg%3D%3D&utm_source=qr

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.