zINFANTARIA

Entendido. Obrigado pelas informações. Você se arrepende por ter começado e não poder parar? Se em 2 meses de uso existe danos cardíacos, que dirá 1, 2, 3 anos de uso. Se sente bem com isso?

Certo, concordo! Isso já está em andamento, só irei administrar em Dezembro se eu de fato estiver nas condições de pronto para. Caso contrário, não irei injetar nenhum anabolizante. Preciso primeiro olhar para trás e ver que estive devidamente focado e extraindo o meu melhor na dieta e treino.

O TMZ disse, literalmente: "De fato se pensa em usar, o ideal é iniciar com o BF o mais baixo possível." O cutting vai me ajudar a diminuir o BF e iniciar a administração da Testo podendo comer muito de forma limpa e crescer limpo.

A ideia do TPC é justamente pra não ferrar o Eixo Hormonal quando eu finalizar o ciclo de 2 meses. Concordo sobre demorar anos para construir um shape admirável, mas o seu primeiro ciclo durou anos ? Acredito que não. Primeiro quero administrar pequenas doses, entender a absorção do meu corpo, finalizar o ciclo com o mínimo de colateral e o máximo de anabolismo que conseguir.

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2025 – Acompanhem minha evolução A partir de dezembro irei iniciar a aplicação de testosterona (1 ml por semana). Resolvi abrir este tópico para compartilhar o processo de transformação física e registrar os resultados, além de trocar ideia com quem já passou por algo parecido. Dados IniciaisIdade: 25 anos Altura: 1,85 m Peso atual: 90 kg Tipo físico: falso magro (gordura localizada em abdômen e peitoral) Objetivo final: secar agora e crescer com qualidade em dezembro Estrutura do ProjetoOutubro – Novembro 2025 (Cutting / Déficit)Déficit calórico moderado para reduzir gordura. Treinos de musculação intensos, mantendo carga para preservar massa magra. Cardio leve a moderado. Suplementação básica: whey, creatina, multivitamínico. Dezembro 2025 (Bulking com Testo)Início da administração de testosterona (1 ml por semana). Superávit calórico controlado, com proteína alta. Treinos intensos para aproveitar o ambiente anabólico. Objetivo: ganho de massa muscular sólida, com mínimo de gordura junto. Metas de Curto PrazoChegar no início de dezembro mais seco, reduzindo bem a gordura abdominal e peitoral. Entrar no bulking com testo preparado, para maximizar ganhos e reduzir colaterais. AtualizaçõesSerão postadas fotos de evolução, feedbacks de treino/dieta e resultados no shape. Resumo: Outubro e novembro: Cutting (déficit, secar). Dezembro em diante: Testo + superávit = Projeto Crescimento. DúvidaPretendo administrar testosterona por cerca de 2 meses (dezembro e janeiro) e depois iniciar uma TPC. Pelo que pesquisei, algumas opções comuns são: Tamoxifeno (modulador seletivo de estrogênio) Clomid (Citrato de Clomifeno) HCG (para estimular os testículos, dependendo do protocolo) Quais estratégias e combinações vocês recomendam para esse período de TPC?

Licença à todos, Sou homem de 24 anos, tenho 1.84 de altura e atualmente estou pesando 90 kg . (Me considero Mesomorfo mesmo não acreditando que somos inteiramente um tipo só de biotipo mas ok, isso serve só para vocês terem uma base). Na época em que servi cheguei a pesar 83 kg, desenvolvi bem o tríceps e criei uma boa performance em corridas ao ar livre, não me cansava facilmente. Após sair do Exército eu relaxei e não fiz mais cardios e treinos, agora sinto que meu físico (tríceps) desinchou e me sinto fadigado facilmente ao correr jogando bola. Pois bem, desejo voltar a ter uma boa performance e iniciar pela primeira vez a musculação de verdade. Estou seguindo uma dieta baseada em pesquisas mas já marquei consulta com nutricionista esportivo para ter apoio profissional, estou voltando a fazer 30 min de Cardio na esteira no pace de 6'3'' (uma merda) e iniciei a academia seguindo esse treino abaixo: Treino: A1 Supino reto 3 x 8 a 10 Puxada alta frontal 3 x 8 a 10 Desenvolvimento 3 x 8 a 10 Elevação lateral 3 x 10 a 12 Tríceps testa 4 x 10 a 12 Bíceps martelo 4 x 10 a 12 B1 Agachamento 3 x 8 a 10 RDL 3 x 8 a 10 Extensora 3 x 10 a 12 Flexora 3 x 10 a 12 Panturrilhas em pé 5 x 12 a 15 A2 Remada curvada 3 x 8 a 10 Supino inclinado 3 x 8 a 10 Remada aberta 3 x 8 a 10 Posterior de ombros 3 x 10 a 12 Rosca direta 4 x 10 a 12 Tríceps francês 4 x 10 a 12 B2 Stiff 3 x 8 a 10 Legpress 3 x 8 a 10 Flexora 3 x 10 a 12 Extensora 3 x 10 a 12 Panturrilhas sóleo 5 x 12 a 15 Minha dúvida é: Em quanto tempo vocês acreditam que terei resultados notórios? Minha ficha de treino está ok? Espero que acompanhem este processo, um abraço à todos. Att.