Tenho 18 anos
treino a 2 anos e 2 meses
peso 75kg BF 10%
tenho 37,5 braco
altura de 1,76
Penso em cilcar da seguinte forma: 1 semana. 1ml de Durateston (1 apola por semana); 2 semana: 1ml de Durateston ; 3 semana: 2ml de durateston(segunda e quinta) e na 4 semana 2ml de Durateston (segunda e quinta)..
qro opnies de vcs sobre esse ciclo,se tem algo errado ai ou se ao inves de 2 ml (nas semanas q tem) ser so 1 ml msm ...
agradeco desde ja.