Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

rpfarias

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que rpfarias postou

  1. Boa tarde pessoal, Acompanho o forum a muito tempo, como visitante... Sofri um acidente em agosto, tive uma fratura na tíbia e fibula e alguns ossos do pé, em função de uma infecção e depois da demora do osso em criar o calo ósseo fiquei praticamente 7 meses parado, desses, 6 meses sem botar o pé direito no chão. Antes disso eu fazia uso de testo como TRT/cruise, como preferirem, 250mg/semana. Durante esses 7 meses cortei tudo, e a massa muscular da perna foi pro espaço, sobrou só a pele. Tem 30 dias que comecei a fisioterapia e uns 15 a academia, e com isso, voltei pra meus 250mg/semana (enantato). Estou com um bujão de dura e um de deca guardados, seria válido fazer um blast agora, visando principalmente o ganho de força/massa muscular na perna, ou seria desperdício? Estava pensando em 1ml cada, por semana (250mg testo + 200mg deca). Obs.: nos 4 anos de TRT nunca tive colaterais, nesse período depois do acidente, foram 15 cirurgias, e os exames desde o início todos normais.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.