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MaxWildFlame

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  1. MaxWildFlame

    Dúvida Sobre Treino

    MaxWildFlame postou um tópico em Off-Topic
    Olá pessoal, sou novo por aqui e to meio perdido ainda, mas eu queria sabe suas opiniões sobre meu desenvolvimento, estou a 7 meses na academia e já consegui 8 kg, comecei com 58 kg, 1,80m de altura, agora estou com 1,82m de altura e 66 kg. Já noto uma boa diferença em meu corpo, bem mais definido e tudo mais, era bem raquitico, ainda sou bem magrelo mas já deu uma boa melhorada, eu queru saber se há uma média de peso para minha altura, e se eu estou tendo um bom ganho de massa ou se eu preciso melhora meu ganho xD. Tenho 16 anos. Desculpa ai se eu postei no lugar errado xP VLW A TODOS E TÉ MAIS

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