Bruno Iniciante

Falei ali em cima que estou esperando a dieta personalizada sair ainda. Não entendo a grosseria, vocês são assim com qualquer pessoa nova aqui?

Concordo! Por isso to atras de entender tudo melhor e seguir a risca pra usar esse artifício de forma mais correta possivel.

Quis dizer 5 dias de treino, a dieta mais regrada em comida de verdade mesmo (nesses meses parado comia muita besteira). Estou esperando ainda a dieta que vai ser enviada pelo nutricionista depois da bioimpedancia e queria saber se esse era um bom ciclo pra iniciar (no caso seria um inicial, acho que se ajustaria depois desse primeiro momento). Como disse sou iniciante e apenas estou atras de informação pra entender melhor como tudo funciona e se esse "protocolo" é ok pra iniciantes. Obrigado pelo feedback!

Já malho ha alguns anos e peguei a sério mais no primeiro semestre do ano passado e consegui um bf de 17 (pra mim era baixo, sempre fui mais gordinho, principalmente região do tronco). Mas tive alguns problemas pessoais e no 2o semestre quase não fiz atividades e engordei novamente. Voltei no final de Novembro. Dieta melhorou muito agora no começo do ano e consegui manter 5 dias por semana em Janeiro e agora começo de fev.

Fala galera, Sou novo no mundo dos esteroides e vim atras de mais informacao. Fiz exames completos antes de visitar um nutrologo e tudo deu ok, menos a testosterona... deu cerca de 260. Estou acima do peso 88kg, 1,72cm. Me passaram o protocolo de Deposteron 200mg/semana e Oxandrolona 40mg/dia por um período de 5 semanas. Já faço atividades físicas de 4 a 5x na academia por semana, mas tenho dificuldade de perder gordura (acumulada principalmente abdominal). O que acham desse ciclo? É possível ganhar massa magra e perder gordura com ele? É necessário uma TPC ou esse tratamento seria mais de TRT? Obrigado.