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Silveira98

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Posts postados por Silveira98

  1. Em 03/01/2024 em 17:59, AntigaoCalado disse:

    Fala rapaziada!

    bom, sou visitante daqui desde 2013, e extrai muito conhecimento atraves do forum. 
    Vou contar de leve um pouco a minha historia pra chegar nos dias de hoje e passar meu relato pra primeiro ciclo

    Comecei a treinar em 2013 (18 anos)

    1.83 55kg e 24.5 de braço (so p reforçar como comecei abaixo de zero kk)

    Treinei firme ate 2016 quando entrei em depressao e larguei tudo

    Consegui chegar a 83kg, dieta maluca com o que dava e Brasil. 
    De la pra ca fui treinando 3mmeses, parava, sumia 1 ano, fui ate aluno do Twin nesse meio tempo, fiz um tempo acompanhamento c nutri etc.

    Hoje tenho um plato de 78kg oq me da uma baita segurança tendo em vista o historico kk

    Dezembro agora consegui me aposentar e voltei a ter tempo pra tudo, e nada mais justo que voltar a treinar firme. 
    Passei anos me dedicando 5,6x mais que o empreendedor comum, oq me possibilitou parar de trabalhar agora, mas abri mao de mt coisa, saude, shape, familia etc e agora to vivendo de novo. 
    Hoje to com 29, 81.5kg e bf em torno de 15%
    1 mês que voltei aos treinos firmes e memória muscular ta em dia. 
    Estou ha 9 dias em ciclo, 1ML enantato de testosterona apenas, e uma dieta bacaninha. 
    Recuperei 90% do melhor shape que tive, e acho que é muito mais placebo que o efeito dos hormônios mas enfim. 
    Pensando seriamente em nao abandonar o uso deles, mas conforme for necessário o aumento da dosagem, fazer acompanhamento medico etc. 

     

    segue foto de dezembro/ janeiro pra acompanhento

     

    https://ibb.co/vh93Mp1

     

    Acompanhando. Bons ganhos

     

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