DFKlin

- Idade 32 - Altura 1.71 - Peso 90 - Medidas não fiz - Percentual de gordura(BF) alto pacas 28% - Tempo de treino - 11 anos, parei por 6 anos por conta de lesão. - Objetivo : Recuperação de físico sem perda de massa magra. - Estrutura do ciclo : Deca a cada 14 dias Masteron 300~400mg/sem Bom gente, vou explicar o que ocorreu e o motivo do "ciclo". Iniciei minha vida na academia com 14 anos, treinei natural até os 20, depois fiz alguns ciclos de deca+dura e deca+stano, tive um resultado incrível. Mas além da musculação eu lutava jiu e taekwondo, acabei lesionando ambos os joelhos. Voltei a treinar, dieta, sono...tudo igual eu fazia antes, pensei nesse ciclo para acelerar a recuperação e fortalecer os joelhos sem que eu venha a perder massa magra. Nesse tempo que voltei a treinar, percebi que, claro perdi peso, porém não teve muita alteração na BF, notei uma leve perda de força e disposição... Minha testo quando iniciei estava em 350 e agora caiu pra 290, o que pra mim, que sempre teve testo acima de 650 é um valor extremamente baixo. Bom, é isso. Queria a opinião de vocês, o que acham? Vale a pena? obrigadoo!