Eu faço Starting Strenght do Rippletoe q é basicamente Strong lift, so que 3x5. Adicionei esses exercicios: pull up pra melhorar o treino de costas e Chin Up pra biceps.
Achei excelente, sao exercicios q os strong lifters tambem fazem...
Tu mediu esses parametros no pico da aplicação (primeiros dias após)?
Essa questão de E² tu vai encontrar uma porrada de gente que tem opiniões das mais variadas, mas vou te dizer o que funciona pra maioria:
Não deixe teu E² acima de 100, na maioria das pessoas esse parâmetro vai ser sintomático. As vezes isso não ocorre de imediato, mas se deixar o E² alto por longos períodos isso irá ocorrer e depois é bem chato pra resolver. Isso independente da sua quantidade de testo total.
Tem 3 formas de corrigir isso daí se teu problema de ereção for causado pelo E²:
1) usando uma droga que não aromatiza (deca) e menos testo, tenho um relato nesse sentido.
2) usando anastrozol, a chance de fazer merda é mto grande, então se for usar comece com doses pequenas, de preferência no dia do spot pra segurar o pico de E², não meta de cara 1 cp de 1mg.
3) reduzindo a dose (125mg semana) ou espaçando mais as aplicações (1 aplicação a cada 10 dias).
Enquanto não corrige isso toma um tadala pra namorada não te largar rsrsrs