Daiow
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O mundo da musculação para os falsos magros é controverso. O que fazer para deixar de ser falso magro e dar um passo a frente para construir o shape. Tenho: 72Kg 1,80m(180cm) de altura 17 anos de idade 17% de BF O que fazer para reduzir esse bf e construir massa, bulking, cutting, o que fazer?
