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Ex Gordo 2001

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Tudo que Ex Gordo 2001 postou

  1. Ex Gordo 2001

    Treino com Cargas Baixas para Ficar com o Shape do Hulk Magrelo

    Ex Gordo 2001 postou um tópico em Lixeira
    Quero fazer um full body 1x sem aumentar a carga só fazendo 5 kg em cada aparelho de braço e 10 kg em cada aparelho de perna para chegar um IMC de 12 com um BF de aproximadamente 2-3% para ficar com o shape do hulk magrelo,será que assim é possível?

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