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Lítisa_DF

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  1. Lítisa_DF

    De: Utilização De Aes Por Mulheres

    Lítisa_DF respondeu ao tópico de brunom em Lixeira
    Queridos! qual o melhor e menos perigoso anabolizante para mulheres?? 25 anos, 1,70 48kg,malhando 6 meses,gordura quase zero. ficar no nipe da moderadora já tá de bom tamanho pra mim.rsrsrrs parabéns mulher,tá chick...rs
  2. Lítisa_DF

    Preciso De Ajuda!

    Lítisa_DF postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Olá pessoas... Estou ansiosa para ganhar massa muscular,com duas semanas apenas já ganhei 1 kg, fiquei muito feliz pois afinal de contas, tenho o mesmo peso desde os 18 anos e mesmo depois de uma gravidez a quase 2 anos continuo com os 47kg,(agora 48kg). estou tomando Albumix, 5 capsulas por dia. e indo pra academia 4 vezes por semana.alternando dois dias malhando inferiores,dois malhando superiores. Sei que é cedo ainda,mas gostaria de orientações quanto a suplementos bons pra definir mais rapidamente... quanto a alimentação,pesquisei muito e acho que estou fazendo certo. alimentação de 3 em 3 horas, 2 litros de agua por dia,doces e refrigerantes riscados da dieta,muitas frutas... e cara...estou amando malhar. por não ter muita gordura pra queimar,por logica vou adquirir massa rapido. mas se vcs puderem me auxiliar quanto a exercicios,suplementos.agradeço. beijosss

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