Fabio_MS

Obrigado a todos. Então, não fiz cirurgia no estômago e não tomei remédios e, ainda, boa parte desse tempo também não fiz atividade física, pois tinha ganhado uma hérnia de disco na coluna, que ainda bem consegui tratá-la e retornar a vida normal em 7 meses (novembro de 1009 a junho de 1010)com fisioterapia todos os dias, acumpultura 2 x na semana e hidrosinesioterapia. Que bom que dá pra ficar legal sem usar metodos invasivos. Vou tentar naturalmente melhorar, porque se eu contar tudo que passei de um ano pra cá ninguém acreditaria. Hehehehhehhee. Resultado aparente só dá pra perceber quando chegar ao peso ideal e perder a gordura, certo?

Bom dia pessoal, tudo bem? É o seguinte, estou com 28 anos e resolvi no ano passado mudar de vida. Tenho 1,96 e cheguei aos 180,00 KG. Hoje, após um ano de dieta, cheguei nos 135,00 Kg. Estou fazendo musculação direitinho desde junho de 2010, incluindo a parte aeróbica de 20 minutos antes e 20 depois da malhação. A dúvida é a seguinte: Seguindo esse ritmo de perca de peso e musculação, é possível conquistar um corpo legal sem usar anabolizantes na idade que estou (28 anos)? Não sei se é verdade, mas dizem que depois de certa idade é mais difícil desenvolver os músculos.